Περιποίηση χεριών: Πώς να τα προστατέψετε από το κρύο

Οι συνθήκες του κρύου και του ανέμου μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα, σκασίματα και άλλες βλάβες στο δέρμα των χεριών. Η σωστή περιποίηση χεριών είναι απαραίτητη για να παραμείνουν υγιή και απαλά. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να φροντίσετε τα χέρια σας κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου αλλά και του χειμώνα.

1. Ενυδάτωση: Το κρύο αέρας και οι θερμαντήρες του σπιτιού αφυδατώνουν το δέρμα, οπότε η ενυδάτωση είναι κρίσιμη. Χρησιμοποιήστε μια πλούσια, λιπαρή κρέμα χεριών που περιέχει συστατικά όπως το βούτυρο καριτέ, η γλυκερίνη ή το λάδι αμυγδάλου για να συγκρατείται η υγρασία στο δέρμα.
2. Αποφυγή πολύ ζεστού νερού: Το πολύ ζεστό νερό μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια του δέρματος, προκαλώντας αφυδάτωση. Πλένετε τα χέρια σας με χλιαρό νερό και αποφύγετε τη συχνή χρήση σαπουνιών που περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες.
3. Χρήση γαντιών: Όταν βγαίνετε έξω στον κρύο καιρό, φορέστε γάντια για να προστατέψετε τα χέρια σας από τον κρύο αέρα και τον άνεμο. Τα μάλλινα ή υφασμάτινα γάντια παρέχουν καλή προστασία, ενώ τα γάντια από δέρμα ή αδιάβροχα υλικά προστατεύουν επίσης από την υγρασία.
4. Τακτική απολέπιση: Το ξηρό δέρμα μπορεί να απομακρυνθεί με ήπια απολέπιση. Χρησιμοποιήστε ήπιους σκευασμάτων απολέπισης ή φτιάξτε ένα σπιτικό scrub με ζάχαρη και ελαιόλαδο για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
5. Προστασία από τον ήλιο: Παρά το γεγονός ότι ο ήλιος δεν είναι τόσο ισχυρός τον χειμώνα, η προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία είναι πάντα σημαντική. Χρησιμοποιήστε αντηλιακή κρέμα για τα χέρια σας για να αποφύγετε τη φωτογήρανση και την ξηρότητα που προκαλεί ο ήλιος.
6. Ενυδάτωση από μέσα: Για να βοηθήσετε τη διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματός σας, πίνετε άφθονο νερό και καταναλώνετε τρόφιμα πλούσια σε υγρά, όπως φρούτα και λαχανικά.

Ακολουθώντας αυτές τις απλές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές, μπορείτε να διατηρήσετε τα χέρια σας υγιή και απαλά ακόμα και τις πιο κρύες μέρες του χειμώνα.