Οι σχέσεις είναι ζωντανοί οργανισμοί. Αλλάζουν, εξελίσσονται και άλλοτε δυναμώνουν, άλλοτε αποδυναμώνονται. Πολλές φορές, μετά από μήνες ή χρόνια κοινής πορείας, γεννιέται η απορία: «Είμαστε ακόμα ερωτευμένοι ή απλώς έχουμε συνηθίσει ο ένας τον άλλον;». Η διάκριση ανάμεσα στην αγάπη και τη συνήθεια μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη, αλλά είναι ουσιαστική για την υγεία και την εξέλιξη της σχέσης.
Η αρχή: Ο ενθουσιασμός του έρωτα
Στην αρχή κάθε σχέσης κυριαρχεί το πάθος. Οι ορμόνες, η έλξη και η έντονη επιθυμία δημιουργούν ένα «σύννεφο» ενθουσιασμού που κάνει τα πάντα να μοιάζουν συναρπαστικά. Σε αυτό το στάδιο, οι σύντροφοι αφιερώνουν πολύ χρόνο ο ένας στον άλλο, ανακαλύπτουν κοινά ενδιαφέροντα και καλλιεργούν την αίσθηση ότι ζουν κάτι μοναδικό. Αυτό το αρχικό στάδιο όμως δεν κρατάει για πάντα. Με τον καιρό, η καθημερινότητα μπαίνει στο παιχνίδι και οι δυνατές συγκινήσεις μπορεί να δώσουν τη θέση τους στη σταθερότητα – ή στη ρουτίνα.
Όταν η σχέση γίνεται συνήθεια
Η συνήθεια δεν είναι πάντα κάτι αρνητικό. Σημαίνει ότι έχει δημιουργηθεί ένα αίσθημα ασφάλειας και σταθερότητας, ότι γνωρίζεις τις αντιδράσεις του άλλου και μπορείς να στηρίζεσαι πάνω του. Ωστόσο, όταν η συνήθεια αρχίζει να αντικαθιστά την τρυφερότητα, την επικοινωνία και τη χαρά της κοινής ζωής, τότε η σχέση κινδυνεύει να χάσει τη ζωντάνια της. Ενδείξεις ότι κυριαρχεί η συνήθεια:
-
Οι συζητήσεις περιορίζονται σε πρακτικά θέματα (λογαριασμοί, υποχρεώσεις).
-
Δεν υπάρχει πλέον ενθουσιασμός για κοινές δραστηριότητες.
-
Οι εκδηλώσεις στοργής και τρυφερότητας σπανίζουν.
-
Η σκέψη να περάσεις χρόνο μόνος/η σου σε χαροποιεί περισσότερο από το να τον/την μοιραστείς.
Πώς αναγνωρίζεται η αγάπη
Η αγάπη, σε αντίθεση με τη συνήθεια, εμπεριέχει διαρκή φροντίδα, κατανόηση και διάθεση για εξέλιξη. Δεν είναι απλώς το «έμαθα τον άλλον και πορεύομαι», αλλά το «επιλέγω κάθε μέρα να είμαι μαζί του».
Σημάδια ότι υπάρχει αγάπη στη σχέση:
-
Υπάρχει αμοιβαίος σεβασμός και υποστήριξη.
-
Ακόμη και στις δύσκολες στιγμές, υπάρχει διάθεση για επίλυση και όχι για φυγή.
-
Η φυσική και συναισθηματική οικειότητα παραμένει.
-
Οι μικρές κινήσεις φροντίδας (ένα μήνυμα, μια αγκαλιά, μια έκπληξη) εξακολουθούν να υπάρχουν.
Αγάπη και συνήθεια: Μπορούν να συνυπάρξουν;
Στην πραγματικότητα, καμία μακροχρόνια σχέση δεν μπορεί να βασιστεί αποκλειστικά στο πάθος. Χρειάζεται η συνήθεια για να δημιουργηθεί μια βάση σταθερότητας και η αγάπη για να δίνει περιεχόμενο και λόγο ύπαρξης στη σχέση. Η υγιής ισορροπία βρίσκεται ακριβώς σε αυτό το μείγμα. Η συνήθεια γίνεται πρόβλημα όταν οδηγεί σε αδιαφορία. Αντίθετα, όταν συνοδεύεται από αγάπη, αποτελεί θεμέλιο για ένα δεσμό που αντέχει στον χρόνο.
Τι μπορείς να κάνεις αν νιώθεις ότι η σχέση σου έχει «βυθιστεί» στη ρουτίνα
-
Επικοινώνησε ανοιχτά – Μοιράσου με το ταίρι σου τις ανησυχίες σου. Η ειλικρίνεια είναι η βάση για κάθε αλλαγή.
-
Ανανέωσε τις κοινές εμπειρίες – Προγραμμάτισε νέες δραστηριότητες: ένα ταξίδι, ένα χόμπι, μια βραδιά έκπληξη.
-
Δώσε χώρο – Ο χρόνος μακριά από τον άλλον μπορεί να ενισχύσει την επιθυμία και την εκτίμηση.
-
Διατήρησε τη σωματική επαφή – Η αγκαλιά, το φιλί και η τρυφερότητα δυναμώνουν τη συναισθηματική σύνδεση.
-
Θύμισε στον εαυτό σου γιατί ερωτεύτηκες – Επανέφερε στη μνήμη σου τις στιγμές που σε έκαναν να νιώσεις ότι αυτός ο άνθρωπος είναι ξεχωριστός.
Η διάκριση ανάμεσα στην αγάπη και τη συνήθεια δεν είναι πάντα ξεκάθαρη, αλλά η αυτοπαρατήρηση και η ειλικρίνεια μπορούν να δώσουν τις απαντήσεις. Η συνήθεια από μόνη της μπορεί να φθείρει τη σχέση· όταν όμως συνδυάζεται με αγάπη, γίνεται το θεμέλιο μιας βαθιάς και ουσιαστικής σύνδεσης. Το ερώτημα λοιπόν δεν είναι αν ζεις αγάπη ή συνήθεια, αλλά αν έχεις τη διάθεση να φροντίσεις τη σχέση σου ώστε η αγάπη να τροφοδοτεί τη συνήθεια – και όχι το αντίστροφο.
Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!