Καλοκαίρι και παιδική υγεία: Οι 5 πιο συχνές παθήσεις & πώς να τις αποφύγετε

Το καλοκαίρι είναι για τα παιδιά η εποχή της ανεμελιάς, της ξεγνοιασιάς και του παιχνιδιού. Ωστόσο, μαζί με τις διακοπές έρχονται και συγκεκριμένοι κίνδυνοι για την παιδική υγεία που απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή. Από λοιμώξεις μέχρι τσιμπήματα εντόμων και αφυδάτωση, οι γονείς καλούνται να βρίσκονται σε ετοιμότητα για την πρόληψη και την έγκαιρη αναγνώριση των πιο συχνών παιδικών ασθενειών του καλοκαιριού. Παρακάτω παρουσιάζουμε τις 5 πιο συχνές καλοκαιρινές παθήσεις στα παιδιά και δίνουμε χρήσιμες συμβουλές καλοκαιρινής φροντίδας.

Αφυδάτωση

Η υψηλή θερμοκρασία και η αυξημένη εφίδρωση οδηγούν εύκολα σε αφυδάτωση, ιδιαίτερα σε μικρά παιδιά που δεν καταλαβαίνουν πότε πρέπει να πιούν νερό.

Πώς να την αποφύγετε:

• Ενθαρρύνετε τα παιδιά να πίνουν συχνά νερό, ακόμα και αν δεν διψούν.

• Αποφύγετε τα αναψυκτικά και τα παγωμένα ροφήματα με πολλή ζάχαρη.

• Προσφέρετε φρούτα πλούσια σε νερό (καρπούζι, πεπόνι, ροδάκινο).

Σημάδια κινδύνου: ξηρά χείλη, σκοτεινά ούρα, υπνηλία, ευερεθιστότητα.

Γαστρεντερίτιδες και Λοιμώξεις του Πεπτικού

Το καλοκαίρι αυξάνονται τα περιστατικά γαστρεντερίτιδας λόγω αλλοιωμένων τροφών ή κατανάλωσης νερού από αμφίβολες πηγές.

Πρόληψη:

• Μην καταναλώνετε τρόφιμα που έχουν παραμείνει εκτός ψυγείου για πολύ ώρα.

• Προσέξτε την υγιεινή των χεριών πριν από κάθε γεύμα.

• Δώστε μόνο εμφιαλωμένο ή φιλτραρισμένο νερό στα παιδιά.

Τσιμπήματα από Κουνούπια και Έντομα

Τα τσιμπήματα μπορεί να προκαλέσουν από απλή φαγούρα έως αλλεργικές αντιδράσεις ή να μεταδώσουν λοιμώξεις, όπως ο ιός του Δυτικού Νείλου.

Τι να κάνετε:

• Χρησιμοποιείτε εντομοαπωθητικά κατάλληλα για παιδιά.

• Φορέστε μακριά, ανοιχτόχρωμα ρούχα τα απογεύματα.

• Τοποθετήστε σήτες στα παράθυρα και κουνουπιέρες στα καροτσάκια.

Ωτίτιδες από Κολύμπι

Το μπάνιο στη θάλασσα ή σε πισίνες μπορεί να προκαλέσει ωτίτιδα, κυρίως αν το παιδί μένει πολύ ώρα με βρεγμένα αυτιά.

Πρόληψη:

• Στεγνώνετε καλά τα αυτιά μετά το μπάνιο.

• Μη χρησιμοποιείτε μπατονέτες – καθαρίστε εξωτερικά με πετσέτα.

• Αν το παιδί παραπονιέται για πόνο, αποφύγετε ξανά το μπάνιο και συμβουλευτείτε παιδίατρο.

Εξάνθημα από Ζέστη και Ηλίαση

Το παρατεταμένο παιχνίδι στον ήλιο χωρίς καπέλο ή αντηλιακό μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα, κοκκινίλες, ακόμα και ηλίαση.

Πώς να το προλάβετε:

• Φορέστε καπέλο και ελαφριά βαμβακερά ρούχα.

• Χρησιμοποιείτε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF 30+), ειδικά για παιδιά.

• Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 11:00 και 16:00.

Χρήσιμες Γενικές Συμβουλές για το Καλοκαίρι

• Έχετε πάντα μαζί σας φαρμακείο πρώτων βοηθειών.

• Επιλέξτε δροσερά μέρη για δραστηριότητες, με σκιά ή ανεμιστήρα.

• Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε βρέφη και παιδιά κάτω των 5 ετών – είναι πιο ευάλωτα.

• Συμβουλευτείτε παιδίατρο με τα πρώτα ύποπτα συμπτώματα.

Το Καλοκαίρι Είναι Απόλαυση – Όταν Συνοδεύεται από Πρόληψη

Η σωστή καλοκαιρινή φροντίδα των παιδιών δεν σημαίνει υπερβολή ή φόβος, αλλά έγκαιρη ενημέρωση και πρόληψη. Με τις κατάλληλες κινήσεις, το καλοκαίρι μπορεί να παραμείνει ασφαλές και γεμάτο όμορφες αναμνήσεις για όλη την οικογένεια.