37 C
Athens
Σάββατο, 20 Ιουλίου, 2024

Στήθος Άσκηση: Το μέγεθος του σουτιέν σας επηρεάζει το πόσο ιδρώνετε και δεν είναι αυτό που νομίζετε

Στήθος Άσκηση: Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Σαουθάμπτον αποκάλυψε μια εκπληκτική σχέση μεταξύ του μεγέθους του στήθους και της ποσότητας ιδρώτα που παράγεται από το στήθος κατά τη διάρκεια της άσκησης. Η μελέτη εξέτασε 22 γυναίκες διαφορετικών ηλικιών και μεγεθών στήθους ενώ έτρεχαν σε ένα ζεστό κλιματικό θάλαμο – μετρώντας πόσο ιδρώτα παρήγαγαν στο στήθος, πόση θερμότητα παρήγαγε το σώμα τους και πόσους ιδρωτοποιούς αδένες είχαν σε διαφορετικά μέρη του στήθους. Η μελέτη δημοσιεύεται στο περιοδικό Πειραματική Φυσιολογία (Experimental Physiology).

soutien b

Η παραγωγή ιδρώτα επηρεάζεται κυρίως από παράγοντες όπως το μέγεθος του σώματος, ο μεταβολισμός και οι περιβαλλοντικές συνθήκες. Ωστόσο, η ερευνητική ομάδα υπέθεσε ότι το μέγεθος του στήθους θα μπορούσε επίσης να επηρεάσει τόσο την παραγωγή ιδρώτα στο στήθος όσο και την άνεση κατά τη διάρκεια σωματικών δραστηριοτήτων. Η έρευνα, που διεξήχθη από τη Hannah Blount – μια μεταπτυχιακή ερευνήτρια στη θερμική φυσιολογία στο ThermosenseLab του Πανεπιστημίου – ανακάλυψε ότι τα μεγαλύτερα στήθη έχουν λιγότερους ιδρωτοποιούς αδένες, που σημαίνει ότι παράγουν λιγότερο ιδρώτα κατά την προπόνηση. Είπε, “Πάνω από το 85% των γυναικών θεωρούν ένα αθλητικό σουτιέν απαραίτητο εξοπλισμό για άσκηση, αλλά είναι πραγματικά δύσκολο να βρεις ένα που να είναι άνετο και υποστηρικτικό, έτσι πολλές γυναίκες αγωνίζονται με αυτό. Η διαδικασία σκέψης μας ήταν να εξετάσουμε πώς τα αθλητικά σουτιέν προσφέρουν υποστήριξη στις γυναίκες και άνεση σε γυναίκες διαφορετικών μεγεθών στήθους, ειδικά σε συνθήκες ζέστης, όταν οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν προβλήματα όπως φθορά και σημαντική συσσώρευση ιδρώτα στο σουτιέν.

«Συγκεκριμένα, μας ενδιέφερε να κατανοήσουμε πώς αλλάζουν οι πυκνότητες των ιδρωτοποιών αδένων και οι τοπικοί ρυθμοί ιδρώτα σε γυναίκες διαφορετικών μεγεθών στήθους, καθώς αυτό καθορίζει πόσος ιδρώτας καταλήγει στο αθλητικό σουτιέν. Εδώ πήραμε το πιο συναρπαστικό εύρημα, καθώς τα αποτελέσματά μας έδειξαν ότι οι γυναίκες με μεγαλύτερο στήθος παρουσίαζαν λιγότερους ιδρωτοποιούς αδένες και έτσι παρήγαγαν λιγότερο ιδρώτα στο στήθος τους. Τα πειράματα διεξήχθησαν στον υπερσύγχρονο κλιματικό θάλαμο του ThermosenseLab, το οποίο στεγάζεται στο NIHR (Εθνικό Ινστιτούτο Έρευνας για την Υγεία και Φροντίδα) της Εγκατάστασης Κλινικής Έρευνας στο Σαουθάμπτον Southampton Clinical Research Facility, στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Southampton. Οι γυναίκες που συμμετείχαν κλήθηκαν να κάνουν τζόκινγκ για 45 λεπτά σε θερμότητα 32 βαθμών Κελσίου, ενώ παρακολουθούνταν ο ιδρώτας τους στο στήθος. Η τρισδιάστατη σάρωση χρησιμοποιήθηκε για τον υπολογισμό της επιφάνειας του μαστού, ενώ η πυκνότητα των ιδρωτοποιών αδένων μετρήθηκε χρησιμοποιώντας χαρτί με έγχυση ιωδίου το οποίο, όταν τοποθετηθεί στο δέρμα, αντιδρά με τις χημικές ουσίες στον ιδρώτα.

soutien a

Ο Δρ Davide Filingeri, Αναπληρωτής Καθηγητής Θερμικής Φυσιολογίας και διεθνώς κορυφαίος ειδικός στη νευροφυσιολογία της αίσθησης υγρασίας του ανθρώπινου δέρματος, είπε: “Οι γυναίκες είναι μια ομάδα ατόμων που υφίστανται μοναδικές ανατομικές, φυσιολογικές και ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Λάβετε υπόψη τον αντίκτυπο του εμμηνορροϊκού κύκλου, την εγκυμοσύνη και την εμμηνόπαυση, τα οποία επηρεάζουν την αντοχή της γυναίκας στη θερμότητα, τη θερμική ευαισθησία και την άνεση που τελικά θα βοηθήσει τις γυναίκες να ευδοκιμήσουν στο θερμότερο κλίμα μας». Η Blount πρόσθεσε: «Γινόμαστε πιο καθιστικοί ως κοινωνία, οπότε αν μπορούμε να κάνουμε οτιδήποτε για να βοηθήσουμε τις γυναίκες να γίνουν πιο δραστήριες ενώ παράλληλα να κάνουν τον αθλητισμό πιο προσιτό, τότε αυτό είναι πραγματικά συναρπαστικό».

Συντάκτης

Δείτε Επίσης

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Τελευταία άρθρα