Η βιομηχανία των ταινιών ενηλίκων έχει επηρεάσει σημαντικά τον τρόπο με τον οποίο πολλοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται τη σεξουαλικότητα. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που αναρωτιούνται αν οι τεχνικές που χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες ηθοποιοί pornstars μπορούν να οδηγήσουν και στην πραγματική ζωή σε πιο έντονους οργασμούς και μεγαλύτερη σεξουαλική απόλαυση.
Η αλήθεια είναι ότι πίσω από τις σκηνές που βλέπουμε στην οθόνη κρύβεται πολύ περισσότερη προετοιμασία, σκηνοθεσία και επαγγελματισμός από ό,τι φαντάζεται το κοινό. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν ορισμένες πρακτικές που χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες του χώρου και οι οποίες, όταν προσαρμοστούν σε ένα υγιές πλαίσιο, μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της σεξουαλικής εμπειρίας.
Η μεγαλύτερη «τεχνική» είναι η ψυχολογία
Ίσως προκαλεί έκπληξη, αλλά ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζουν τον οργασμό δεν είναι κάποια ιδιαίτερη στάση ή κίνηση. Είναι η ψυχική κατάσταση.
Οι επαγγελματίες του χώρου εκπαιδεύονται ώστε να παραμένουν συγκεντρωμένοι στη στιγμή. Αντί να σκέφτονται πώς φαίνονται ή αν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες, προσπαθούν να εστιάζουν στις αισθήσεις του σώματος. Η ίδια αρχή εφαρμόζεται και στη σεξοθεραπεία, όπου η ενσυνειδητότητα (mindfulness) χρησιμοποιείται για τη μείωση του άγχους επίδοσης και την ενίσχυση της σεξουαλικής απόλαυσης.
Η σημασία της αναπνοής
Μία από τις πιο γνωστές τεχνικές που χρησιμοποιούν αρκετοί επαγγελματίες είναι ο συνειδητός έλεγχος της αναπνοής. Αντί για γρήγορες και επιφανειακές αναπνοές, προτιμούν βαθιές και αργές εισπνοές και εκπνοές.
Η βαθιά αναπνοή βοηθά στη χαλάρωση των μυών, βελτιώνει την οξυγόνωση του οργανισμού και μπορεί να αυξήσει την επίγνωση των σωματικών αισθήσεων. Πολλοί ειδικοί στη σεξουαλική υγεία θεωρούν ότι η σωστή αναπνοή μπορεί να συμβάλει στην πιο έντονη βίωση του οργασμού.
Η καθυστέρηση της κορύφωσης
Μια ακόμη πρακτική που χρησιμοποιείται τόσο από επαγγελματίες όσο και από θεραπευτές σεξουαλικής υγείας είναι η προσωρινή διακοπή ή επιβράδυνση της διέγερσης λίγο πριν από τον οργασμό. Η τεχνική αυτή είναι γνωστή ως edging.
Η ιδέα είναι ότι η εναλλαγή ανάμεσα σε υψηλά επίπεδα διέγερσης και σύντομες παύσεις μπορεί, για ορισμένους ανθρώπους, να οδηγήσει σε πιο έντονη κορύφωση όταν τελικά επέλθει ο οργασμός. Ωστόσο, η εμπειρία διαφέρει από άτομο σε άτομο και δεν αποτελεί εγγυημένη μέθοδο.
Η φυσική κατάσταση παίζει ρόλο
Οι επαγγελματίες της βιομηχανίας ενηλίκων φροντίζουν συχνά τη φυσική τους κατάσταση, όχι μόνο για αισθητικούς λόγους αλλά και για λόγους αντοχής και ευεξίας.
Η τακτική άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει την αντοχή και μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας. Επιπλέον, οι ασκήσεις ενδυνάμωσης του πυελικού εδάφους, γνωστές ως ασκήσεις Kegel, έχουν συνδεθεί με καλύτερο έλεγχο των πυελικών μυών και εντονότερες αισθήσεις κατά τον οργασμό, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.
Η επικοινωνία είναι πιο σημαντική από οποιαδήποτε τεχνική
Σε αντίθεση με όσα παρουσιάζονται στις ταινίες ενηλίκων, οι πραγματικά ικανοποιητικές σεξουαλικές εμπειρίες βασίζονται στην επικοινωνία.
Οι σύντροφοι που μιλούν ανοιχτά για τις επιθυμίες, τα όρια, τις προτιμήσεις και τις ανάγκες τους έχουν περισσότερες πιθανότητες να βιώσουν μεγαλύτερη σεξουαλική ικανοποίηση. Η ειλικρινής επικοινωνία δημιουργεί αίσθημα ασφάλειας, μειώνει το άγχος και ενισχύει τη συναισθηματική σύνδεση.
Μην συγκρίνετε την πραγματικότητα με την οθόνη
Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη είναι η σύγκριση της προσωπικής σεξουαλικής ζωής με όσα προβάλλονται στις ταινίες ενηλίκων. Οι σκηνές αυτές είναι αποτέλεσμα σκηνοθεσίας, πολλαπλών λήψεων, επεξεργασίας και επαγγελματικής ερμηνείας. Δεν αντικατοπτρίζουν απαραίτητα τη φυσιολογική σεξουαλική εμπειρία.
Η προσπάθεια μίμησης μη ρεαλιστικών προτύπων μπορεί να δημιουργήσει άγχος επίδοσης, απογοήτευση και μη ρεαλιστικές προσδοκίες, επηρεάζοντας αρνητικά τόσο την αυτοπεποίθηση όσο και τη σχέση με τον σύντροφο.
Η πραγματική απόλαυση βρίσκεται στην αυθεντικότητα
Δεν υπάρχει μία «μαγική τεχνική» που να εγγυάται πιο έντονους οργασμούς για όλους. Η σεξουαλική απόλαυση επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως η σωματική υγεία, η ψυχική κατάσταση, η ποιότητα της σχέσης, η επικοινωνία, η χαλάρωση και η γνώση του ίδιου μας του σώματος.
Αν υπάρχει ένα στοιχείο που αξίζει να «δανειστεί» κανείς από τους επαγγελματίες του χώρου, αυτό δεν είναι η εντυπωσιακή εικόνα που προβάλλεται στην οθόνη, αλλά η σημασία της αναπνοής, της συγκέντρωσης στη στιγμή, της καλής φυσικής κατάστασης και της κατανόησης του σώματος.
Τελικά, οι πιο έντονες και ικανοποιητικές σεξουαλικές εμπειρίες δεν προκύπτουν από την προσπάθεια να αναπαράγουμε όσα βλέπουμε στην πορνογραφία. Προκύπτουν όταν υπάρχει εμπιστοσύνη, αμοιβαίος σεβασμός, ανοιχτή επικοινωνία και η ελευθερία να εξερευνούμε τη σεξουαλικότητά μας χωρίς άγχος, συγκρίσεις και μη ρεαλιστικές προσδοκίες.
Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!