Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Η χειμερινή περίοδος είναι πολύ δύσκολη στην αντιμετώπιση. Οι θερμοκρασίες μπορεί να συνεχίσουν να κυμαίνονται από κρύο έως πολύ κρύο, η υγρασία μπορεί να είναι υψηλή μερικές φορές ή άλλες φορές μπορεί να είναι πολύ μικρότερη, μπορεί να υπάρχουν ξαφνικές βροχοπτώσεις ή χιονοπτώσεις και επίσης να συνοδεύεται από χιονοθύελλες και χιονοθύελλες. Οι δραστικές συνθήκες μπορεί να κάνουν τους ανθρώπους να αρρωσταίνουν συχνά. Μερικές από τις πιο κοινές παθήσεις που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι είναι το κοινό κρυολόγημα, η πνευμονία, η γρίπη, η βρογχίτιδα, ο στρεπτόκοκκος και τα δερματικά προβλήματα.
Πώς να μείνετε ασφαλείς από κοινές ασθένειες του χειμώνα;
Το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη είναι πολύ κοινά και μπορούν να εξαπλωθούν εύκολα μέσω στενής επαφής. Το χειρότερο μέρος τους είναι ότι δεν υπάρχει μόνιμη θεραπεία. Θα κάνει την πορεία του και θα θεραπευτεί από μόνο του και απλά πρέπει να το περιμένετε. Ωστόσο, μπορείτε να λάβετε κάποια προληπτικά μέτρα για να τα αποτρέψετε. Διατηρήστε σωστή αναπνευστική οδό, υγιεινή, φορέστε μάσκες, κρατήστε αποστάσεις ασφαλείας από άρρωστους και εργαστείτε για την άμυνα του ανοσοποιητικού σας.
Συμβουλές για στρεπτόκοκκο λαιμό και πρόληψη
Ο στρεπτόκοκκος είναι πιο έντονος από τον πονόλαιμο και προκαλείται από λοίμωξη. Είναι συχνό φαινόμενο κατά τους χειμερινούς μήνες και χρειάζεται πολύς χρόνος για να επουλωθεί. Πρέπει να πίνετε πολύ ζεστό νερό, να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να παίρνετε τα φάρμακά σας τακτικά και να ξεκουράζεστε επαρκώς.
Συμβουλές πνευμονίας και πρόληψης
Η πνευμονία είναι μια λοίμωξη των πνευμόνων που προκαλείται από βακτήρια και είναι συχνή κατά τους χειμώνες. Ωστόσο, μπορείτε να το αποτρέψετε πρώτα, κόβοντας το τσιγάρο ή τα ατμίσματα, τρώγοντας καλό και υγιεινό φαγητό, ασκώντας για να διατηρήσετε τους πνεύμονές σας υγιείς και πλένοντας τα χέρια σας μετά τη χρήση της τουαλέτας.
Συμβουλές για βρογχίτιδα και πρόληψη
Η βρογχίτιδα προκαλείται από τον αναπνευστικό συγκυτιακό ιό και συμβαίνει κυρίως σε νήπια ηλικίας κάτω των 2 ετών και σε παιδιά. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας παραμένει ενυδατωμένο, ξεκουράζεται αρκετά και κοιμάται πολύ κατά τη διάρκεια της ασθένειας.
Δερματικές παθήσεις και συμβουλές πρόληψης
Οι δερματικές παθήσεις είναι συχνές το χειμώνα, ειδικά για παθήσεις όπως η ψωρίαση και το έκζεμα. Οι δύσκολες καιρικές συνθήκες πυροδοτούν μια έξαρση και είναι δύσκολο να τις αντιμετωπίσουμε. Πρέπει να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο ανά πάσα στιγμή, να αποφεύγετε το ζεμάτισμα του ζεστού νερού, να παίρνετε τα φάρμακά σας, να κάνετε αντιφλεγμονώδη δίαιτα, να πίνετε πολύ νερό, να εφαρμόζετε λάδι καρύδας και να αποφεύγετε την εφαρμογή χημικών.
