Η αλλαγή είναι μία από τις πιο φυσικές διαδικασίες της ζωής και ταυτόχρονα μία από τις πιο δύσκολες. Ακόμη και όταν γνωρίζουμε ότι κάτι δεν μας κάνει καλό, συχνά προτιμούμε να παραμείνουμε στο γνώριμο παρά να αντιμετωπίσουμε την αβεβαιότητα του καινούργιου. Για να δικαιολογήσουμε αυτή την αδράνεια, ο νους μας επιστρατεύει μια σειρά από δικαιολογίες που μοιάζουν λογικές αλλά στην πραγματικότητα λειτουργούν σαν εμπόδια.
Ακολουθούν εννέα από τα πιο συνηθισμένα ψέματα που λέμε στον εαυτό μας όταν φοβόμαστε να κάνουμε το επόμενο βήμα.
1. «Δεν είναι η κατάλληλη στιγμή»
Ίσως η πιο δημοφιλής δικαιολογία όλων. Περιμένουμε να μειωθεί το άγχος, να έχουμε περισσότερο χρόνο, περισσότερα χρήματα ή καλύτερες συνθήκες. Όμως η τέλεια στιγμή σπάνια εμφανίζεται. Η ζωή συνεχίζει να φέρνει νέες προκλήσεις και, αν περιμένουμε τις ιδανικές συνθήκες, μπορεί να μην ξεκινήσουμε ποτέ.
2. «Θα αλλάξω από Δευτέρα»
Η αναβολή μεταμφιεσμένη σε σχέδιο. Η απόφαση μεταφέρεται συνεχώς στο μέλλον, δίνοντας την ψευδαίσθηση ότι έχουμε αναλάβει δράση. Στην πραγματικότητα, όμως, τίποτα δεν αλλάζει. Οι μεγάλες μεταμορφώσεις ξεκινούν συνήθως με μικρές κινήσεις στο παρόν και όχι με υποσχέσεις για το αύριο.
3. «Έτσι είμαι εγώ»
Πρόκειται για μια φράση που συχνά χρησιμοποιείται για να δικαιολογήσει συνήθειες, συμπεριφορές ή επιλογές. Η προσωπικότητα, όμως, δεν είναι κάτι απόλυτα σταθερό. Οι άνθρωποι εξελίσσονται, μαθαίνουν και προσαρμόζονται σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Το «έτσι είμαι» μπορεί εύκολα να γίνει φυλακή όταν χρησιμοποιείται ως δικαιολογία για να αποφύγουμε την ανάπτυξη.
4. «Είναι πολύ αργά για μένα»
Είτε πρόκειται για αλλαγή καριέρας, μια νέα σχέση, σπουδές ή έναν διαφορετικό τρόπο ζωής, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι έχασαν την ευκαιρία τους. Ωστόσο, η ηλικία δεν είναι πάντα ο περιοριστικός παράγοντας. Συχνά είναι ο φόβος της αποτυχίας που μεταμφιέζεται σε ρεαλισμό.
5. «Αν προσπαθήσω και αποτύχω;»
Η αποτυχία είναι ένα ενδεχόμενο που κανείς δεν απολαμβάνει. Όμως η αποφυγή κάθε κινδύνου έχει και αυτή το δικό της κόστος. Όταν δεν δοκιμάζουμε, δεν αποτυγχάνουμε, αλλά ούτε και προχωράμε. Πολλές φορές η πραγματική αποτυχία δεν είναι το λάθος, αλλά η ακινησία.
6. «Οι άλλοι τα καταφέρνουν επειδή είναι πιο τυχεροί»
Η σύγκριση με τους άλλους μπορεί να γίνει παγίδα. Είναι εύκολο να βλέπουμε μόνο το αποτέλεσμα της επιτυχίας κάποιου και όχι τις προσπάθειες, τις δυσκολίες και τις αποτυχίες που προηγήθηκαν. Η πεποίθηση ότι οι άλλοι τα κατάφεραν αποκλειστικά λόγω τύχης μάς απαλλάσσει προσωρινά από την ευθύνη να προσπαθήσουμε.
7. «Δεν είμαι αρκετά καλός»
Η ανασφάλεια αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους εχθρούς της αλλαγής. Πολλοί άνθρωποι περιμένουν να νιώσουν απόλυτα έτοιμοι ή επαρκείς πριν ξεκινήσουν κάτι νέο. Η αλήθεια είναι ότι η αυτοπεποίθηση συνήθως δεν προηγείται της δράσης. Χτίζεται μέσα από αυτήν.
8. «Θα με κρίνουν»
Ο φόβος της κριτικής έχει τη δύναμη να μας κρατήσει στάσιμους για χρόνια. Όμως οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πολύ απασχολημένοι με τη δική τους ζωή για να ασχολούνται διαρκώς με τις επιλογές των άλλων. Και ακόμη κι όταν υπάρχει κριτική, δεν σημαίνει ότι πρέπει να καθορίζει τις αποφάσεις μας.
9. «Δεν χρειάζεται να αλλάξω»
Μερικές φορές το μεγαλύτερο ψέμα είναι η άρνηση ότι υπάρχει πρόβλημα. Όταν αγνοούμε καταστάσεις που μας δυσκολεύουν ή μας κάνουν δυστυχισμένους, μπορεί να νιώθουμε προσωρινά ασφαλείς. Ωστόσο, η αποφυγή δεν λύνει τα προβλήματα. Συνήθως τα παρατείνει.
Η αλλαγή ξεκινά από την ειλικρίνεια
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν φοβούνται την ίδια την αλλαγή όσο το άγνωστο που τη συνοδεύει. Για αυτό ο νους δημιουργεί ιστορίες και δικαιολογίες που μας κάνουν να νιώθουμε ασφαλείς. Το πρόβλημα είναι ότι αυτές οι ιστορίες συχνά μας κρατούν παγιδευμένους σε καταστάσεις που έχουμε ξεπεράσει.
Η προσωπική εξέλιξη δεν απαιτεί τελειότητα ούτε μεγάλες ηρωικές κινήσεις. Απαιτεί ειλικρίνεια. Τη στιγμή που αναγνωρίζουμε τα ψέματα που λέμε στον εαυτό μας, αποκτούμε την ευκαιρία να τα αμφισβητήσουμε. Και τότε ανοίγει ο δρόμος για κάτι νέο.
Γιατί η αλλαγή δεν συμβαίνει όταν εξαφανίζεται ο φόβος. Συμβαίνει όταν αποφασίζουμε ότι η επιθυμία για μια καλύτερη ζωή είναι πιο δυνατή από αυτόν.
Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!