Η συναισθηματική στέρηση δεν φαίνεται πάντα με τον τρόπο που φαντάζονται οι περισσότεροι άνθρωποι. Μια γυναίκα μπορεί να δείχνει δυνατή, κοινωνική ή ακόμη και χαμογελαστή, ενώ μέσα της νιώθει βαθιά μοναξιά και έλλειψη στοργής. Όταν κάποιος δεν λαμβάνει την αγάπη, την αποδοχή και τη συναισθηματική ασφάλεια που χρειάζεται, συχνά αρχίζει να αναπτύσσει συμπεριφορές που λειτουργούν σαν άμυνα απέναντι στο κενό που αισθάνεται.
Αυτό δεν σημαίνει ότι όλες οι γυναίκες αντιδρούν με τον ίδιο τρόπο. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα κοινά μοτίβα που εμφανίζονται συχνά όταν η συναισθηματική ανάγκη μένει για καιρό ανικανοποίητη.
Αναζητούν συνεχώς επιβεβαίωση
Μια γυναίκα που έχει στερηθεί στοργή μπορεί να χρειάζεται διαρκώς επιβεβαίωση από τους άλλους. Θέλει να ακούει ότι είναι σημαντική, όμορφη ή απαραίτητη γιατί μέσα της δυσκολεύεται να το πιστέψει μόνη της.
Αυτό πολλές φορές οδηγεί σε εξάρτηση από τη γνώμη των άλλων και σε φόβο απόρριψης.
Δέχονται λιγότερα από όσα αξίζουν
Όταν κάποιος δεν έχει βιώσει ουσιαστική συναισθηματική ασφάλεια, συχνά συμβιβάζεται με σχέσεις που δεν τον καλύπτουν. Μπορεί να ανεχτεί αδιαφορία, ψυχρότητα ή ακόμη και τοξικές συμπεριφορές μόνο και μόνο για να μη νιώσει εγκατάλειψη.
Η ανάγκη για λίγη προσοχή γίνεται μερικές φορές πιο δυνατή από την ανάγκη για σεβασμό.
Φοβούνται υπερβολικά τη μοναξιά
Η μοναξιά για μια συναισθηματικά στερημένη γυναίκα δεν είναι απλώς μια δύσκολη κατάσταση. Συχνά βιώνεται σαν απειλή. Έτσι μπορεί να μένει σε λάθος σχέσεις ή να γεμίζει συνεχώς τον χρόνο της με ανθρώπους ώστε να μην έρχεται αντιμέτωπη με το εσωτερικό κενό.
Κλείνονται συναισθηματικά
Κάποιες γυναίκες αντιδρούν αντίθετα. Αντί να ζητούν αγάπη, απομακρύνονται από τους άλλους και δυσκολεύονται να ανοιχτούν. Φοβούνται ότι αν δείξουν ευαισθησία θα πληγωθούν ξανά.
Έτσι δημιουργούν ένα συναισθηματικό «τείχος» που τις προστατεύει προσωρινά αλλά ταυτόχρονα τις απομονώνει.
Προσπαθούν να σώζουν τους άλλους
Πολλές φορές μια γυναίκα που στερείται στοργής αναλαμβάνει συνεχώς τον ρόλο της «σωτήρας». Φροντίζει υπερβολικά τους άλλους, προσφέρει τα πάντα και ξεχνά τις δικές της ανάγκες.
Μέσα από αυτή τη διαδικασία αισθάνεται ότι αποκτά αξία ή ότι θα κερδίσει την αγάπη που της λείπει.
Έχουν έντονες συναισθηματικές μεταπτώσεις
Η έλλειψη σταθερής συναισθηματικής ασφάλειας μπορεί να δημιουργήσει έντονη ανασφάλεια. Μικρές αποστάσεις ή αλλαγές στη συμπεριφορά των άλλων ίσως εκλαμβάνονται σαν απόρριψη.
Αυτό οδηγεί συχνά σε υπερανάλυση, άγχος και ξαφνικές συναισθηματικές εκρήξεις.
Εξιδανικεύουν ανθρώπους πολύ γρήγορα
Όταν υπάρχει έντονη ανάγκη για αγάπη, αρκετές γυναίκες δένονται γρήγορα και βλέπουν τον άλλον σαν «ιδανικό». Δημιουργούν μεγάλες προσδοκίες πριν γνωρίσουν πραγματικά έναν άνθρωπο.
Όταν όμως η πραγματικότητα δεν ταιριάζει με τη φαντασία, η απογοήτευση γίνεται ακόμη πιο επώδυνη.
Αμφισβητούν συνεχώς την αξία τους
Η συναισθηματική στέρηση συχνά επηρεάζει βαθιά την αυτοεκτίμηση. Μια γυναίκα μπορεί να νιώθει ότι δεν είναι αρκετή ή ότι πρέπει συνεχώς να αποδεικνύει την αξία της για να αγαπηθεί.
Αυτή η εσωτερική ανασφάλεια επηρεάζει σχέσεις, φιλίες και επαγγελματική ζωή.
Μπορεί να γίνουν υπερβολικά ανεξάρτητες
Ορισμένες γυναίκες φτάνουν στο σημείο να πιστεύουν ότι δεν χρειάζονται κανέναν. Προσπαθούν να τα κάνουν όλα μόνες τους και αποφεύγουν να ζητήσουν βοήθεια ή στήριξη.
Πίσω από αυτή την υπερβολική ανεξαρτησία συχνά κρύβεται ο φόβος της απογοήτευσης.
Αναζητούν συνεχώς κάτι που θα γεμίσει το κενό
Άλλες φορές το συναισθηματικό κενό εκφράζεται μέσα από υπερκατανάλωση, υπερβολική εργασία, συνεχείς σχέσεις ή ανάγκη για διαρκή προσοχή. Το πρόβλημα όμως είναι ότι τίποτα εξωτερικό δεν μπορεί να καλύψει μόνιμα μια εσωτερική έλλειψη στοργής.
Πώς να προστατεύσεις τον εαυτό σου
Το πιο σημαντικό βήμα είναι η αναγνώριση του κενού χωρίς ντροπή. Η ανάγκη για αγάπη και συναισθηματική σύνδεση είναι ανθρώπινη και φυσιολογική. Όμως όταν αυτή η ανάγκη οδηγεί σε αυτοκαταστροφικές επιλογές, χρειάζεται προσοχή.
Η αυτοφροντίδα, τα υγιή όρια και οι ειλικρινείς σχέσεις μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά. Επίσης, η ψυχοθεραπεία συχνά βοηθά έναν άνθρωπο να κατανοήσει γιατί φοβάται την απόρριψη ή γιατί δυσκολεύεται να νιώσει αρκετός.
Η πραγματική προστασία δεν βρίσκεται στο να κλείσει κάποιος την καρδιά του, αλλά στο να μάθει να ξεχωρίζει την αγάπη από την ανάγκη και τη στοργή από την εξάρτηση.
Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!