Φρόντισε η ζωή σου να είναι γεμάτη με το ΄’δεν πιστεύω ότι το έκανα” και όχι ”έπρεπε να το είχα κάνει”

Η ζωή είναι γεμάτη επιλογές και αποφάσεις, και συχνά αναπολούμε το παρελθόν με δύο βασικούς τρόπους: με το συναίσθημα του «δεν πίστευα ότι το έκανα» ή με το «έπρεπε να το είχα κάνει». Η πρώτη προσέγγιση φέρνει έκπληξη, χαρά και αίσθηση ολοκλήρωσης, ενώ η δεύτερη συνήθως συνοδεύεται από τύψεις, μεταμέλεια και άγχος. Η διαφορά έγκειται στο πώς αντιμετωπίζουμε τις ευκαιρίες, πώς δρούμε μπροστά στο άγνωστο και πώς ζούμε κάθε στιγμή. Φροντίζοντας τη ζωή μας ώστε να είναι γεμάτη με εμπειρίες που μας εκπλήσσουν θετικά, δημιουργούμε μνήμες που μας γεμίζουν περηφάνια και όχι μετανάστευση.

Αγκαλιάστε την περιέργεια

Η περιέργεια είναι το κλειδί για το «δεν πίστευα ότι το έκανα». Όταν αφήνουμε τον εαυτό μας να εξερευνά, να δοκιμάζει νέα πράγματα και να αμφισβητεί τα όρια του, ανοίγουμε δρόμους που δεν φανταζόμασταν. Μπορεί να είναι μικρές αποφάσεις, όπως η δοκιμή ενός νέου φαγητού ή η συμμετοχή σε ένα εργαστήριο δημιουργικότητας, ή μεγαλύτερες, όπως ένα ταξίδι σε άγνωστο προορισμό. Η περιέργεια μας σπρώχνει έξω από τη ζώνη άνεσης και δημιουργεί αναμνήσεις που φέρνουν χαμόγελο και δέος.

Μάθε να λές «ναι»

Συχνά αρνούμαστε εμπειρίες από φόβο, ανασφάλεια ή υπερβολική σκέψη. Η ζωή γεμίζει με «έπρεπε να το είχα κάνει» όταν αφήνουμε τον φόβο να υπαγορεύει τις επιλογές μας. Το να λέμε «ναι» σε προκλήσεις, ακόμα κι αν φαντάζουν δύσκολες ή αβέβαιες, ανοίγει την πόρτα σε απρόσμενες εμπειρίες. Ένα «ναι» μπορεί να οδηγήσει σε φιλίες, νέες δεξιότητες, ρομαντικές στιγμές ή επαγγελματικές ευκαιρίες που διαφορετικά θα χάνονταν.

Αποδεχτείτε την αποτυχία ως μέρος της διαδικασίας

Ο φόβος της αποτυχίας συχνά μας κρατάει πίσω και μετατρέπει κάθε ευκαιρία σε μετανάστευση. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι η αποτυχία είναι φυσικό κομμάτι της ζωής και της μάθησης. Κάθε φορά που επιχειρούμε κάτι και δεν τα καταφέρνουμε, αποκτούμε πολύτιμη εμπειρία. Το «δεν πίστευα ότι το έκανα» δεν προκύπτει μόνο από τις επιτυχίες αλλά και από τις αποτυχίες που αντιμετωπίζουμε με θάρρος και αυτογνωσία.

Ζήσε τη στιγμή

Η πλήρης συμμετοχή στο παρόν είναι απαραίτητη για να δημιουργήσουμε εμπειρίες που θα θυμόμαστε με χαρά. Συχνά, βρισκόμαστε τόσο απορροφημένοι στο μέλλον ή στο παρελθόν που χάνουμε τις ευκαιρίες που βρίσκονται μπροστά μας. Το να ζούμε τη στιγμή, να παρατηρούμε τις λεπτομέρειες και να νιώθουμε πλήρως ό,τι συμβαίνει, μας επιτρέπει να συλλέγουμε εμπειρίες που μετατρέπονται σε αναμνήσεις «δεν πίστευα ότι το έκανα».

Δημιουργήστε προσωπικές προκλήσεις

Οι προκλήσεις βοηθούν να ξεπεράσουμε τα όρια μας και να ανακαλύψουμε τι μπορούμε να πετύχουμε. Θέστε στόχους που σας φοβίζουν ή φαίνονται δύσκολοι, είτε αφορούν σωματική άσκηση, ταξίδια, καριέρα ή προσωπική ανάπτυξη. Κάθε φορά που ξεπερνάμε μια πρόκληση, νιώθουμε έκπληξη για τις ικανότητές μας και συλλέγουμε ιστορίες που θα μας γεμίζουν χαρά και υπερηφάνεια στο μέλλον.

Αποφύγετε την υπερβολική ανάλυση

Η υπερανάλυση μπορεί να μας παγιδεύσει σε «έπρεπε να το είχα κάνει», καθώς ανακυκλώνουμε συνεχώς ενδεχόμενα και επιλογές που χάθηκαν. Το να λαμβάνουμε αποφάσεις γρήγορα και με βάση τις αξίες μας, αντί να εγκλωβιζόμαστε σε «τι θα γινόταν αν…», μειώνει τις πιθανότητες μετανάστευσης. Η δράση με επίγνωση αλλά όχι υπερβολική σκέψη επιτρέπει στην περιέργεια και τη χαρά της στιγμής να καθοδηγήσουν τις επιλογές μας.

Καλλιεργήστε σχέσεις που ενθαρρύνουν το ρίσκο

Οι άνθρωποι γύρω μας επηρεάζουν τον τρόπο που ζούμε. Φίλοι, σύντροφοι ή συνάδελφοι που υποστηρίζουν, ενθαρρύνουν και εμπνέουν μας βοηθούν να λέμε «ναι» στις εμπειρίες. Αντιθέτως, όσοι επικρίνουν ή αποθαρρύνουν, συχνά ενισχύουν τον φόβο και τη στασιμότητα. Επιλέγοντας σχέσεις που μας προκαλούν να δοκιμάσουμε, να ρισκάρουμε και να εξερευνήσουμε, δημιουργούμε περισσότερες στιγμές που θα θυμόμαστε με το «δεν πίστευα ότι το έκανα».

Η ζωή γεμάτη «δεν πίστευα ότι το έκανα» δεν σημαίνει έλλειψη προσοχής ή απερισκεψία. Σημαίνει θάρρος, περιέργεια, επίγνωση και διάθεση να ζούμε πλήρως. Με μικρές καθημερινές αποφάσεις, αποδοχή των προκλήσεων και εστίαση στο παρόν, μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα προσωπικό αρχείο εμπειριών που θα μας γεμίζει περηφάνια και όχι τύψεις. Οι αναμνήσεις αυτές μας θυμίζουν ότι η ζωή είναι για να τη ζούμε με θάρρος και χαρά, και ότι οι ευκαιρίες που παίρνουμε τώρα γίνονται οι ιστορίες που θα διηγούμαστε αύριο με ενθουσιασμό.