Menorexia: Η κρυφή διατροφική απειλή που πλήττει την εμμηνόρροια

Η menorexia είναι μια ανησυχητική κατάσταση που αφορά κυρίως γυναίκες και χαρακτηρίζεται από την απώλεια της εμμήνου ρύσεως λόγω υπερβολικής δίαιτας ή διαταραγμένων διατροφικών συνηθειών. Αν και δεν αναγνωρίζεται επίσημα ως διαγνωστική κατηγορία, οι ειδικοί την περιγράφουν ως σοβαρό πρόβλημα υγείας με σημαντικές συνέπειες.

Τι είναι η menorexia;

Ο όρος “menorexia” προέρχεται από τη σύνθεση των λέξεων “meno” (εμμηνόρροια) και “anorexia” (ανορεξία), υποδηλώνοντας την κατάσταση όπου η υπερβολική δίαιτα ή η διαταραγμένη διατροφή οδηγούν σε διακοπή της εμμήνου ρύσεως (αμηνόρροια). Αυτή η κατάσταση συχνά συνδέεται με την ανορεξία νευρική, ιδίως με τον περιοριστικό τύπο της, και μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε άτομα με φυσιολογικό βάρος.

Γιατί είναι σοβαρό πρόβλημα υγείας;

Η menorexia μπορεί να προκαλέσει σοβαρές σωματικές και ψυχικές επιπτώσεις:

• Ορμονικές διαταραχές: Η στέρηση τροφής ή η υπερβολική δίαιτα μειώνουν την παραγωγή αναπαραγωγικών ορμονών, οδηγώντας σε διακοπή της ωορρηξίας και της εμμήνου ρύσεως.

• Υγεία των οστών: Η έλλειψη οιστρογόνων μπορεί να μειώσει την πυκνότητα των οστών, αυξάνοντας τον κίνδυνο καταγμάτων.

• Μεταβολικές και ψυχικές επιπτώσεις: Η χρόνια περιοριστική διατροφή μπορεί να προκαλέσει επιβράδυνση του μεταβολισμού, κόπωση, ζάλη, απώλεια μαλλιών, ξηρό δέρμα, διαταραχές ηλεκτρολυτών και μειωμένη γνωστική λειτουργία. Επιπλέον, συχνά συνυπάρχουν διαταραχές διάθεσης όπως κατάθλιψη και άγχος.

Πρώιμα σημάδια που πρέπει να προσέξετε

• Ακραία δίαιτα ή περιορισμός τροφών.

• Υπερβολική άσκηση ή εμμονή με το σώμα.

• Άρνηση κατανάλωσης συγκεκριμένων ομάδων τροφίμων.

• Κοινωνική απομόνωση λόγω άγχους για την εμφάνιση ή τη διατροφή.

Η menorexia συχνά παραμένει αδιάγνωστη λόγω του κοινωνικού στίγματος γύρω από τις διαταραχές διατροφής στους άνδρες, υπογραμμίζοντας την ανάγκη για μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση, πρώιμη παρέμβαση και εξατομικευμένες στρατηγικές θεραπείας.

Συμβουλές για πρόληψη και αντιμετώπιση

• Αναγνώριση και αποδοχή των πρώιμων συμπτωμάτων.

• Αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας από διατροφολόγους ή ψυχολόγους.

• Δημιουργία υποστηρικτικού περιβάλλοντος από οικογένεια και φίλους.

• Εκπαίδευση για την υγιή σχέση με το σώμα και τη διατροφή.

Η menorexia είναι μια σοβαρή κατάσταση που απαιτεί προσοχή και έγκαιρη παρέμβαση. Η ευαισθητοποίηση και η υποστήριξη είναι κρίσιμες για την πρόληψη και την αντιμετώπισή της.