Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Η γονική μέριμνα στο νοσοκομείο είναι αγχωτική. Οι μητέρες και οι μπαμπάδες επικεντρώνονται φυσικά στο άρρωστο παιδί τους, μερικές φορές παραμελώντας τη δική τους ψυχική υγεία. Μια ομάδα του Stanford Medicine βρήκε έναν αποτελεσματικό τρόπο να βοηθήσει: Χρησιμοποιώντας ένα σετ μικροφώνου-ακουστικών εικονικής πραγματικότητας, οι γονείς των νοσηλευόμενων ασθενών στο Νοσοκομείο Παίδων Lucile Packard του Stanford μπορούν να συμμετάσχουν σε έναν σύντομο, καθοδηγούμενο διαλογισμό που τους βοηθά να χαλαρώσουν και να αναπτύξουν υγιείς δεξιότητες αντιμετώπισης.
Ο διαλογισμός με καθοδήγηση από την εικονική πραγματικότητα μείωσε το άγχος των γονέων κατά περίπου 30% σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Journal of Patient Experience. Ήταν ιδιαίτερα χρήσιμος για τις ισπανόφωνες οικογένειες, οι οποίες μπορούσαν να ολοκληρώσουν τον διαλογισμό στη δική τους γλώσσα, σύμφωνα με τη μελέτη. «Γνωρίζουμε ότι οι γονείς και άλλοι φροντιστές υποφέρουν από οξύ άγχος όταν φροντίζουν τα παιδιά τους στο νοσοκομείο», δήλωσε ο παιδοαναισθησιολόγος Thomas Caruso, MD. «Στο πλαίσιο της αποστολής μας να παρέχουμε φροντίδα με επίκεντρο την οικογένεια, θα πρέπει να το αντιμετωπίσουμε αυτό».
Αλλά είναι δύσκολο για ένα πολυάσχολο παιδιατρικό νοσοκομείο να προσφέρει επαρκή αυτοπρόσωπη θεραπεία για τις ανάγκες ψυχικής υγείας κάθε γονέα, δήλωσε ο Caruso, κλινικός καθηγητής αναισθησιολογίας, περιεγχειρητικής και αναλγητικής. «Δείξαμε ότι η εικονική πραγματικότητα (VR) είναι μια λογική εναλλακτική λύση – μια εναλλακτική που μπορεί να είναι ευρέως διαθέσιμη, να κλιμακώνεται γρήγορα και να είναι εξαιρετικά αποτελεσματική, όχι μόνο για αγγλόφωνες οικογένειες αλλά και για εκείνες των οποίων η πρώτη γλώσσα δεν είναι τα αγγλικά», είπε.
Μεταφερόμενοι σε ένα ήρεμο περιβάλλον
Στον εξάλεπτο καθοδηγούμενο διαλογισμό, το σετ μικροφώνου-ακουστικού VR σας βυθίζει ουσιαστικά σε μια γαλήνια ορεινή σκηνή, δείχνοντας ένα ρυάκι με έναν μικρό καταρράκτη, δέντρα και μια έκταση ουρανού. Ο αφηγητής ξεκινά ζητώντας σας να εστιάσετε στην αναπνοή σας και στη συνέχεια σας ενθαρρύνει να κοιτάξετε γύρω σας. Απαλή μουσική παίζει στο παρασκήνιο.
Καθώς ο διαλογισμός προχωρά, ο αφηγητής συνεχίζει να σας καθοδηγεί να παίρνετε αργές, ήρεμες αναπνοές. Στη συνέχεια, στρέφει την προσοχή στον ουρανό καθώς προχωρά σταδιακά μέσα στο λυκόφως. Τα αστέρια βγαίνουν. Εμφανίζονται τα βόρεια φώτα. Αυτά τα οπτικά εφέ πάλλονται σε έναν αργό ρυθμό που ο αφηγητής προτείνει να χρησιμοποιήσετε για να ρυθμίσετε τις εισπνοές και τις εκπνοές σας.
Καθώς η ψευδαίσθηση της «νύχτας» συνεχίζεται, σύννεφα αναπνοής εμφανίζονται στο κάτω μέρος του οπτικού πεδίου με έναν ρυθμό που μπορείτε να ακολουθήσετε. Ο αφηγητής συνεχίζει να μιλάει για τα οφέλη της ήρεμης αναπνοής και σας υπενθυμίζει ότι μπορείτε πάντα να επιστρέψετε νοερά στη φύση και να επαναφέρετε την εστίασή σας στην αναπνοή, όποτε χρειάζεστε μια ανάπαυλα. Με αυτόν τον τρόπο, ο διαλογισμός βοηθά στην ανάπτυξη μιας δεξιότητας ανακούφισης από το άγχος που λειτουργεί σε νοσοκομειακό περιβάλλον.
Περισσότερα οφέλη για τις ισπανόφωνες οικογένειες
Κατά τη διάρκεια της μελέτης, 101 γονείς ολοκλήρωσαν τον διαλογισμό VR στην προτιμώμενη γλώσσα τους, Αγγλικά ή Ισπανικά. Συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια πριν και μετά τον διαλογισμό για να αξιολογήσουν τα επίπεδα άγχους τους.
Αντί να χρησιμοποιήσουν τον διαλογισμό VR, 99 γονείς σε μια ομάδα ελέγχου ακολούθησαν τις συνήθεις τακτικές τους για τη διαχείριση του άγχους, όπως η συνομιλία με έναν φίλο, η ανάγνωση, η χρήση του τηλεφώνου τους ή η ακρόαση μουσικής. Συμπλήρωσαν τα ίδια ερωτηματολόγια πριν και μετά σχετικά με το άγχος με τους γονείς στην ομάδα διαλογισμού.
Το αποτέλεσμα: Οι γονείς που χρησιμοποίησαν διαλογισμό ανέφεραν σημαντικά χαμηλότερο άγχος από την ομάδα ελέγχου που χρησιμοποίησε τη συνήθη δραστηριότητα διαχείρισης άγχους, και αυτό ίσχυε ακόμα και μετά τον έλεγχο των βασικών επιπέδων άγχους των συμμετεχόντων.
Οι μισοί από τους συμμετέχοντες ήταν κυρίως αγγλόφωνοι και οι άλλοι μισοί κυρίως ισπανόφωνοι, με τους ομιλητές κάθε γλώσσας να κατανέμονται ομοιόμορφα μεταξύ των ομάδων διαλογισμού και ελέγχου. Οι γονείς που μιλούσαν κυρίως ισπανικά είχαν μεγαλύτερη βελτίωση στο άγχος μετά τον διαλογισμό από εκείνους των οποίων η πρώτη γλώσσα ήταν τα αγγλικά, σύμφωνα με τη μελέτη.
«Υπάρχουν πολύ περιορισμένοι πόροι ψυχικής υγείας για τους ισπανόφωνους πληθυσμούς», δήλωσε ο φοιτητής ιατρικής Ricardo Jimenez, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης. «Πιστεύουμε ότι το αποτέλεσμα ήταν μεγαλύτερο επειδή υπάρχει μια μεγαλύτερη ανεκπλήρωτη ανάγκη».
