Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Το τραύμα, είτε σωματικό είτε ψυχικό, μπορεί να έχει βαθιά επίδραση στον εγκέφαλό μας, επηρεάζοντας τις λειτουργίες του με διάφορους τρόπους. Οι αντιδράσεις του εγκεφάλου σε τραυματικά γεγονότα μπορεί να επηρεάσουν την ψυχική και σωματική υγεία μας σε βάθος χρόνου.
1. Ενεργοποίηση του άξονα στρες
Όταν βιώνουμε ένα τραυματικό γεγονός, ο εγκέφαλος ενεργοποιεί την αντίδραση «πάλης ή φυγής». Αυτό προκαλεί την έκκριση ορμονών όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη, οι οποίες προετοιμάζουν το σώμα να αντιδράσει στο άμεσο κίνδυνο. Εάν το τραύμα είναι συνεχές ή σοβαρό, αυτή η υπερβολική παραγωγή κορτιζόλης μπορεί να προκαλέσει φθορά στους εγκεφαλικούς ιστούς, κυρίως στη περιοχή του ιππόκαμπου, που είναι υπεύθυνη για τη μνήμη και τη μάθηση.
2. Βλάβη του ιππόκαμπου
Ο ιππόκαμπος είναι κρίσιμος για τη διαχείριση των συναισθημάτων και την αποθήκευση των αναμνήσεων. Το χρόνιο στρες και η αυξημένη κορτιζόλη λόγω τραύματος μπορεί να μειώσουν την ικανότητα του ιππόκαμπου να λειτουργεί σωστά, με αποτέλεσμα την απώλεια μνήμης, την αδυναμία συγκέντρωσης και την αποδιοργάνωση σκέψεων.
3. Η αμυγδαλή και ο φόβος
Η αμυγδαλή, που είναι υπεύθυνη για την επεξεργασία συναισθημάτων και φόβου, επηρεάζεται επίσης από το τραύμα. Σε άτομα που έχουν βιώσει τραυματικές καταστάσεις, η αμυγδαλή μπορεί να παραμείνει υπερδραστήρια, με αποτέλεσμα την υπερευαισθησία στον φόβο και την έντονη αντίδραση σε ερεθίσματα που σχετίζονται με το τραύμα, ακόμα και σε ασφαλή περιβάλλοντα.
4. Διαταραχή της επικοινωνίας εγκεφάλου-σώματος
Το τραύμα μπορεί να διαταράξει την επικοινωνία ανάμεσα στον εγκέφαλο και το σώμα, με αποτέλεσμα σωματικά συμπτώματα όπως πονοκέφαλοι, πόνοι στο σώμα και προβλήματα ύπνου. Η αντίδραση του σώματος στις συναισθηματικές καταστάσεις είναι υπερβολική, κάτι που ενισχύει τη συνεχιζόμενη ένταση και δυσφορία.
5. Επίδραση στην προμετωπιαία περιοχή
Η προμετωπιαία περιοχή του εγκεφάλου, η οποία είναι υπεύθυνη για τη λήψη αποφάσεων και την αυτορύθμιση, επηρεάζεται από το τραύμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολίες στον έλεγχο των συναισθημάτων και στη λήψη αποφάσεων, κάνοντάς το άτομο πιο επιρρεπές σε αυθόρμητες και υπερβολικές αντιδράσεις.
Το τραύμα, λοιπόν, επηρεάζει σε βάθος τη λειτουργία του εγκεφάλου μας, και η επαναφορά στην ισορροπία απαιτεί χρόνο και συστηματική υποστήριξη, όπως η ψυχοθεραπεία και η διαχείριση του στρες.
