Ο χειμώνας είναι από τις πιο δύσκολες εποχές για την υγεία των νυχιών. Το κρύο, η χαμηλή υγρασία, οι απότομες εναλλαγές θερμοκρασίας και η συχνή χρήση απορρυπαντικών και αντισηπτικών αποδυναμώνουν την κερατίνη, με αποτέλεσμα τα νύχια να γίνονται εύθραυστα, να ξεφλουδίζουν και να σπάνε εύκολα. Αν παρατηρείς ότι τους χειμερινούς μήνες τα νύχια σου δεν μακραίνουν και χαλάνε γρήγορα, δεν είσαι η μόνη. Ευτυχώς, με στοχευμένη φροντίδα μπορείς να τα προστατεύσεις και να τα διατηρήσεις δυνατά.
Γιατί τα νύχια σπάνε περισσότερο τον χειμώνα;
Η βασική αιτία είναι η αφυδάτωση. Ο κρύος αέρας έξω και η ξηρή θέρμανση μέσα στους κλειστούς χώρους αφαιρούν την υγρασία από το δέρμα και τα νύχια. Παράλληλα, το συχνό πλύσιμο χεριών και η χρήση αντισηπτικών με αλκοόλη διαταράσσουν το φυσικό λιπιδικό φράγμα. Το αποτέλεσμα είναι νύχια πιο άκαμπτα και λιγότερο ελαστικά, που σπάνε με την παραμικρή πίεση.
Ενυδάτωση: το Α και το Ω της φροντίδας
Η καθημερινή ενυδάτωση είναι το σημαντικότερο βήμα για υγιή νύχια. Χρησιμοποίησε κρέμα χεριών πλούσια σε ουρία, γλυκερίνη ή πανθενόλη μετά από κάθε πλύσιμο. Μην παραμελείς τα πετσάκια: ένα έλαιο νυχιών με βιταμίνη Ε ή αμυγδαλέλαιο βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας και προλαμβάνει το σπάσιμο. Ιδανικά, εφάρμοσε το έλαιο πριν τον ύπνο και φόρεσε βαμβακερά γάντια για βαθύτερη ενυδάτωση.
Προστάτευσε τα νύχια από το κρύο και τα χημικά
Η έκθεση στο κρύο χωρίς γάντια αφυδατώνει έντονα τα νύχια. Φρόντισε να φοράς γάντια όταν βγαίνεις έξω, αλλά και όταν κάνεις δουλειές στο σπίτι. Τα απορρυπαντικά, ακόμη και τα «ήπια», φθείρουν την κερατίνη και προκαλούν ξεφλούδισμα. Ένα απλό ζευγάρι γάντια κουζίνας μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στη διάρκεια και τη δύναμη των νυχιών σου.
Δώσε σημασία στο σωστό λιμάρισμα
Το λάθος λιμάρισμα είναι συχνή αιτία σπασίματος. Απόφυγε τις μεταλλικές λίμες και προτίμησε γυάλινες ή χάρτινες καλής ποιότητας. Λίμαρε πάντα προς μία κατεύθυνση, χωρίς απότομες κινήσεις μπρος-πίσω που «ανοίγουν» την επιφάνεια του νυχιού. Τον χειμώνα είναι προτιμότερο να κρατάς τα νύχια πιο κοντά, ώστε να μειώνεται η μηχανική καταπόνηση.
Μείωσε τη συχνότητα του μανικιούρ
Η υπερβολική χρήση ημιμόνιμων ή gel προϊόντων μπορεί να αποδυναμώσει τα νύχια, ειδικά αν δεν αφαιρούνται σωστά. Τον χειμώνα, δώσε στα νύχια σου διαλείμματα για να «αναπνεύσουν». Αν χρησιμοποιείς βερνίκι, προτίμησε ενισχυτικές βάσεις με κερατίνη, ασβέστιο ή πρωτεΐνες μεταξιού και αφαίρεσε το χρώμα με ήπιο, χωρίς ασετόν, προϊόν.
Η διατροφή παίζει μεγαλύτερο ρόλο απ’ όσο νομίζεις
Τα δυνατά νύχια ξεκινούν από μέσα. Η έλλειψη σιδήρου, ψευδαργύρου, βιοτίνης και πρωτεΐνης μπορεί να οδηγήσει σε εύθραυστα νύχια. Φρόντισε να καταναλώνεις αυγά, όσπρια, ξηρούς καρπούς, πράσινα φυλλώδη λαχανικά και ψάρι. Παράλληλα, η επαρκής πρόσληψη νερού είναι απαραίτητη ακόμη και τον χειμώνα, όταν η αίσθηση δίψας μειώνεται.
Απόφυγε κακές συνήθειες
Η χρήση των νυχιών ως «εργαλείο» για να ανοίξεις συσκευασίες ή κουτιά τα καταπονεί σημαντικά. Επίσης, το δάγκωμα των νυχιών και των πετσακίων αυξάνει τον κίνδυνο σπασίματος και φλεγμονών. Η συνειδητή αποφυγή αυτών των συνηθειών βοηθά στη μακροχρόνια υγεία των νυχιών.
Τα νύχια τον χειμώνα χρειάζονται περισσότερη φροντίδα και προστασία. Με σωστή ενυδάτωση, προσεκτικό μανικιούρ, ισορροπημένη διατροφή και απλές καθημερινές συνήθειες, μπορείς να αποτρέψεις το σπάσιμο και να διατηρήσεις τα νύχια σου δυνατά και υγιή όλο τον χειμώνα. Μικρές αλλαγές στη ρουτίνα σου αρκούν για μεγάλη διαφορά στο αποτέλεσμα.
Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!