Η διατήρηση καλής υγιεινής μετά τη σεξουαλική επαφή είναι απαραίτητη για την πρόληψη λοιμώξεων, την προστασία της υγείας και τη γενική αίσθηση καθαριότητας και άνεσης. Ακολουθώντας ορισμένες απλές, αλλά σημαντικές πρακτικές, μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας και τον/τη σύντροφό σας μετά από κάθε ερωτική συνεύρεση.
1. Ούρηση μετά τη σεξουαλική πράξη
Η ούρηση βοηθά στην αποβολή βακτηρίων από την ουρήθρα, ειδικά για τις γυναίκες που είναι πιο επιρρεπείς σε ουρολοιμώξεις. Είναι μία απλή συνήθεια με σημαντικά προστατευτικά οφέλη.
2. Ήπιο πλύσιμο με νερό
Μετά την επαφή, συνιστάται το πλύσιμο των γεννητικών οργάνων με χλιαρό νερό. Αποφύγετε τα δυνατά σαπούνια, τα αρωματικά προϊόντα και τα αποσμητικά της περιοχής, καθώς μπορεί να διαταράξουν τη φυσική χλωρίδα και το pH, προκαλώντας ερεθισμούς ή λοιμώξεις.
3. Καθαρά εσώρουχα και ρούχα
Αφού καθαριστείτε, φορέστε καθαρά και βαμβακερά εσώρουχα που επιτρέπουν στο δέρμα να «αναπνέει». Αποφύγετε τα συνθετικά υφάσματα ή τα πολύ στενά ρούχα που κρατούν την υγρασία.
4. Περιποίηση και για τους άνδρες
Η υγιεινή δεν αφορά μόνο τις γυναίκες. Οι άνδρες θα πρέπει επίσης να καθαρίζονται προσεκτικά μετά το σεξ, ειδικά κάτω από την πόσθη (εάν είναι ακροποσθία), ώστε να απομακρυνθούν υγρά και βακτήρια.
5. Πλύσιμο χεριών και αντικειμένων
Το πλύσιμο των χεριών είναι εξίσου σημαντικό, ειδικά αν χρησιμοποιήθηκαν βοηθήματα ή αν υπήρξε επαφή με διάφορα μέρη του σώματος. Τα sex toys πρέπει να καθαρίζονται με ειδικό σαπούνι ή αντιβακτηριακό καθαριστικό.
Η φροντίδα μετά τη σεξουαλική επαφή δεν είναι απλώς ζήτημα καθαριότητας, αλλά πράξη αυτοσεβασμού και σεβασμού προς τον/τη σύντροφο. Με σωστή υγιεινή, προστατεύετε την υγεία σας και απολαμβάνετε τις ερωτικές στιγμές με ασφάλεια και άνεση.
Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!