Πρώτες βοήθειες για τσιμπήματα, εγκαύματα

Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο της ανεμελιάς, των διακοπών και της εξόδου στη φύση. Ωστόσο, δεν είναι λίγες οι φορές που μικροατυχήματα όπως τσιμπήματα, ηλιακά εγκαύματα και αφυδάτωση μπορούν να χαλάσουν την εμπειρία. Η γνώση βασικών πρώτων βοηθειών μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια – όχι μόνο για εσάς, αλλά και για τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Τσιμπήματα εντόμων

Τι συμβαίνει: Κουνούπια, μέλισσες, σφήκες, αλλά και θαλάσσια πλάσματα όπως τσούχτρες, προκαλούν ερεθισμό, πόνο ή και αλλεργική αντίδραση.

Πρώτες βοήθειες:

• Αφαιρέστε το κεντρί (αν υπάρχει): Με τη βοήθεια ενός καθαρού νυχιού ή πιστωτικής κάρτας – όχι με τσιμπιδάκι, γιατί μπορεί να πιέσει το δηλητήριο προς τα μέσα.

• Πλύνετε την περιοχή με σαπούνι και νερό.

• Εφαρμόστε πάγο ή μια κρύα κομπρέσα για 10-15 λεπτά.

• Χρησιμοποιήστε αντιισταμινική κρέμα ή gel με καλαμίνη για την ανακούφιση από τη φαγούρα.

• Προσοχή: Σε περιπτώσεις δύσπνοιας, πρηξίματος στο πρόσωπο ή στον λαιμό, ή απώλειας συνείδησης, καλέστε άμεσα το 166.

Ηλιακά εγκαύματα

Τι συμβαίνει: Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο χωρίς αντηλιακή προστασία προκαλεί φλεγμονή, κοκκινίλα, πόνο και σε σοβαρές περιπτώσεις φουσκάλες.

Πρώτες βοήθειες:

• Μετακινηθείτε άμεσα σε σκιερό ή κλειστό χώρο.

• Κάντε δροσερό (όχι παγωμένο) ντους ή κομπρέσες.

• Χρησιμοποιήστε ενυδατική λοσιόν με αλόη βέρα ή after sun προϊόν.

• Πιείτε πολύ νερό για ενυδάτωση.

• Αποφύγετε το σπάσιμο φουσκαλών.

• Μη χρησιμοποιείτε βαζελίνη ή λιπαρές κρέμες, γιατί μπορεί να παγιδεύσουν τη θερμότητα.

• Σε περίπτωση έντονου πόνου, πυρετού ή αφυδάτωσης, αναζητήστε ιατρική βοήθεια.

Αφυδάτωση

Τι συμβαίνει: Η απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών από τον ιδρώτα και τη ζέστη προκαλεί ξηροστομία, κόπωση, σύγχυση και σε σοβαρές περιπτώσεις λιποθυμία ή θερμοπληξία.

Πρώτες βοήθειες:

• Μετακινηθείτε σε δροσερό ή σκιερό μέρος.

• Προσφέρετε μικρές γουλιές νερού ή ηλεκτρολυτικού διαλύματος (π.χ. σπιτικό με νερό, ζάχαρη, αλάτι και λίγο λεμόνι).

• Ανασηκώστε τα πόδια του ατόμου εάν αισθάνεται ζάλη ή έχει χαμηλή πίεση.

• Χρησιμοποιήστε υγρές πετσέτες ή ψεκάστε το σώμα με νερό για δροσισμό.

• Σε περίπτωση απώλειας συνείδησης ή εμετού, ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια.

Τελικές Συμβουλές

Η πρόληψη είναι πάντα η καλύτερη λύση:

• Μην ξεχνάτε το αντηλιακό.

• Έχετε πάντα μαζί σας καπέλο, νερό και φαρμακείο πρώτων βοηθειών.

• Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα σημάδια κινδύνου.

Ένα καλά οργανωμένο καλοκαίρι μπορεί να είναι και ασφαλές. Φροντίστε τον εαυτό σας και τους γύρω σας – και απολαύστε ξέγνοιαστα τις διακοπές! ️