Η λίμπιντο, ή σεξουαλική επιθυμία, αποτελεί βασικό στοιχείο της ανθρώπινης φύσης και διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο. Δεν υπάρχει μία «φυσιολογική» λίμπιντο που να ισχύει για όλους. Αντιθέτως, το τι θεωρείται φυσιολογικό εξαρτάται από παράγοντες όπως η ηλικία, η γενική υγεία, η ψυχολογική κατάσταση, οι ορμόνες, αλλά και οι σχέσεις και οι εμπειρίες του ατόμου.
Φυσιολογική λίμπιντο: Τι σημαίνει;
Μια «φυσιολογική» λίμπιντο σημαίνει ότι η σεξουαλική επιθυμία είναι σταθερή, χωρίς να προκαλεί άγχος, ενόχληση ή προβλήματα στη ζωή του ατόμου. Μπορεί να κυμαίνεται από συχνή έως σποραδική, ανάλογα με τις προσωπικές ανάγκες και το πλαίσιο της ζωής (π.χ. στρες, εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση). Το κλειδί είναι εάν το άτομο είναι ικανοποιημένο με τη σεξουαλική του ζωή και εάν η επιθυμία του ταιριάζει με αυτή του συντρόφου του.
Πότε θεωρείται μη φυσιολογική;
Η λίμπιντο μπορεί να χαρακτηριστεί μη φυσιολογική όταν παρουσιάζει ακραίες διακυμάνσεις ή όταν επηρεάζει αρνητικά την ψυχική υγεία ή τις διαπροσωπικές σχέσεις. Δύο βασικές κατηγορίες είναι:
-
Υπερσεξουαλικότητα: Όταν η σεξουαλική επιθυμία είναι τόσο έντονη και συχνή που δυσκολεύει την καθημερινότητα ή προκαλεί ενοχές, παρορμητικές συμπεριφορές και εθισμό στο σεξ.
-
Μειωμένη ή ανύπαρκτη λίμπιντο: Όταν υπάρχει πλήρης απουσία επιθυμίας για μεγάλο χρονικό διάστημα, που δεν σχετίζεται με φυσικά αίτια και προκαλεί δυσφορία στο άτομο ή στον σύντροφό του.
Πότε να ζητήσω βοήθεια;
Εάν η σεξουαλική επιθυμία σας αλλάξει ξαφνικά ή μειωθεί σε σημείο που να σας επηρεάζει ψυχολογικά ή κοινωνικά, καλό είναι να απευθυνθείτε σε γιατρό ή ψυχολόγο. Οι αιτίες μπορεί να είναι ορμονικές, φαρμακευτικές, ψυχολογικές ή και συναισθηματικές.
Η λίμπιντο είναι απόλυτα προσωπική υπόθεση. Δεν υπάρχει «σωστό» ή «λάθος» επίπεδο επιθυμίας, παρά μόνο αυτό που ταιριάζει στις ανάγκες και την ευεξία σας. Η αυτοπαρατήρηση και η ειλικρινής επικοινωνία είναι τα πρώτα βήματα για την ισορροπία.
Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!