Ποια είναι η “μαγική” συχνότητα στο σεξ;

Σε κάθε σχέση, η συχνότητα στο σεξ συχνά έχει γίνει… άτυπο τεστ καλής λειτουργίας. Έχουν ακουστεί πανταχού “κανόνες”: «μία φορά την εβδομάδα», «δύο φορές», ακόμα και «καθημερινά». Όμως, όπως αποκαλύπτει το πρόσφατο άρθρο του Glamour South Africa, η πραγματικότητα είναι πολύ πιο ελεύθερη, πολύπλευρη και – ευτυχώς – χωρίς αυστηρούς κανόνες στο σεξ.

«Μία φορά την εβδομάδα»: μύθος ή οδηγός;

Η γνωστή “σταθερή” συχνότητα βασίζεται σε παλαιότερες μελέτες του 2016 που συνδέουν την εβδομαδιαία ερωτική επαφή με υψηλότερη ικανοποίηση στη σχέση. Ωστόσο, όπως εξηγεί η Lexx Brown-James, θεραπεύτρια σεξουαλικής υγείας, πολλά άλλα (όχι μόνο η έλξη!) επηρεάζουν τη συχνότητα: εργασιακό στρες, οικογενειακές ευθύνες ή απλώς το αν… έχεις όρεξη. Η Casey Tanner προειδοποιεί ότι η θέσπιση μιας «υποχρεωτικής» ποσόστωσης – του τύπου «πρέπει να κάνουμε σεξ, πάει δύο εβδομάδες…» – μπορεί να φθείρει τη σχέση ακόμα περισσότερο από την έλλειψη σεξ. Το σεξ από υποχρέωση δημιουργεί απόσταση: ταλαιπωρεί την εμπιστοσύνη, τη συναισθηματική επαφή και οδηγεί σε κούραση.

Δεν υπάρχει “ένα μέγεθος που ταιριάζει σε όλους”

Ο κανόνας της εβδομάδας: αν και συχνά χρησιμοποιείται, δεν ισχύει για όλους. Η Tanner αναφέρει ότι γνωρίζει ζευγάρια που κάνουν φίλιο σεξ μία φορά τον χρόνο – και είναι εξαιρετικά ευτυχισμένα. Το σημαντικότερο από όλα είναι να υπάρχει αμοιβαία σύνδεση, εμπιστοσύνη, ασφάλεια, απόλαυση και συναισθηματική πληρότητα.

Τι μετράει πραγματικά;

• Ποιότητα, όχι ποσότητα: Μια γνήσια στιγμή εγγύτητας –όσο αραιή κι αν είναι– μπορεί να είναι πιο ουσιαστική από συχνότητα χωρίς συναίσθημα.

• Επικοινωνία πάνω από πίεση: Αν κάτι δεν λειτουργεί, το να μιλήσετε ανοιχτά είναι πιο αποτελεσματικό από το να συντηρείτε μια “υποχρέωση”.

• Προσαρμογή στη ζωή σας: Το τι “λειτουργεί” εξαρτάται από τον καθένα – και μάλιστα μπορεί να αλλάζει με την περίοδο της ζωής, το stress ή την υγεία.

Μπορείτε να είστε υγιείς, χωρίς απαραίτητα… σεξουαλική εξτραχώρη!

Δεν υπάρχει “σωστή” συχνότητα στο σεξ για κάθε σχέση. Το ζητούμενο είναι η κοινή ικανοποίηση και η συναισθηματική σύνδεση, όχι το πώς «οφείλει» να είναι το ερωτικό σας πρόγραμμα. Αν αισθάνεστε ότι μια φορά την εβδομάδα σας ταιριάζει – τέλεια! Αν όχι, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Είναι πιο σημαντικό το πώς νιώθετε παρά πόσο συχνά.