Στις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες, λίγα πράγματα είναι πιο δροσιστικά από μια βουτιά στην πισίνα. Ωστόσο, έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν το νερό της πισίνας είναι τόσο καθαρό όσο φαίνεται με το γυμνό μάτι; Παρότι οι πισίνες προσφέρουν αναψυχή και δροσιά, κρύβουν και πιθανούς κινδύνους που σχετίζονται με μολυσματικούς παράγοντες. Η κολύμβηση, ειδικά σε δημόσιες πισίνες και υδάτινα πάρκα, φέρει τους δικούς της κινδύνους – από μικρούς ερεθισμούς στο δέρμα έως γαστρεντερικές λοιμώξεις. Όμως, με σωστή ενημέρωση και προσοχή, μπορούμε να απολαύσουμε το νερό χωρίς φόβο.
Η πραγματικότητα των μικροβίων στην πισίνα
Κάθε καλοκαίρι, οι επικεφαλίδες των ειδήσεων και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αναδεικνύουν τους κινδύνους των κοινόχρηστων υδάτων. Και, πράγματι, αυτές οι ανησυχίες έχουν βάση. Από τη μία πλευρά, το χλώριο που χρησιμοποιείται ευρέως στις πισίνες είναι αποτελεσματικό στην εξουδετέρωση πολλών παθογόνων μικροοργανισμών. Από την άλλη, το χλώριο δεν δρα ακαριαία και δεν εξουδετερώνει τα πάντα.
Σύμφωνα με έκθεση των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) των ΗΠΑ το 2023, καταγράφηκαν πάνω από 200 ξέσπασματα λοιμώξεων που σχετίζονταν με πισίνες μεταξύ 2015 και 2019, επηρεάζοντας περισσότερα από 3.600 άτομα. Οι λοιμώξεις αυτές περιλάμβαναν δερματικά προβλήματα, αναπνευστικά ζητήματα, ωτίτιδες και γαστρεντερικά συμπτώματα.
Επίμονα μικρόβια και απολυμαντικά
Ακόμη και σε σωστά χλωριωμένες πισίνες, ορισμένα μικρόβια μπορούν να επιβιώσουν από λίγα λεπτά έως και μέρες. Ένα από τα πιο ανθεκτικά είναι το Cryptosporidium, ένα μικροσκοπικό παράσιτο που προκαλεί διάρροια και μπορεί να επιβιώσει στο χλωριωμένο νερό έως και 10 ημέρες. Η μετάδοση γίνεται όταν περιττώματα –συνήθως από άτομα με διάρροια– εισέλθουν στο νερό και καταποθούν από άλλους κολυμβητές. Ένας άλλος κοινός μικροοργανισμός είναι το Pseudomonas aeruginosa, ένα βακτήριο που προκαλεί το γνωστό «εξάνθημα από το υδρομασάζ» και την ωτίτιδα των κολυμβητών. Επίσης, ιοί όπως ο νοροϊός και ο αδενοϊός μπορούν να επιβιώσουν στο νερό της πισίνας και να προκαλέσουν ασθένεια.
Επιπλέον, οι κολυμβητές μεταφέρουν στον υδάτινο χώρο διάφορες ουσίες του σώματος, όπως ιδρώτα, ούρα, λιπαρές ουσίες και κύτταρα του δέρματος. Αυτές οι ουσίες αντιδρούν με το χλώριο και δημιουργούν χημικά υποπροϊόντα, γνωστά ως χλωραμίνες, που ενδέχεται να είναι επιβλαβή για την υγεία. Αυτές οι χλωραμίνες ευθύνονται για τη χαρακτηριστική έντονη μυρωδιά «χλωρίου» που πολλοί θεωρούν δείγμα καθαρής πισίνας. Στην πραγματικότητα, όμως, αυτή η έντονη οσμή είναι συχνά ένδειξη μόλυνσης του νερού.
Πώς να προστατευτείτε στην πισίνα
Ευτυχώς, οι περισσότεροι κίνδυνοι που σχετίζονται με την κολύμβηση μπορούν να μειωθούν με απλά μέτρα προφύλαξης από το προσωπικό της πισίνας και τους ίδιους τους λουόμενους. Ακολουθούν 10 βασικές συμβουλές για ασφαλές κολύμπι:
-
Ντους πριν την είσοδο στην πισίνα – ακόμη και για ένα λεπτό – μειώνει σημαντικά τη βρωμιά και τις λιπαρές ουσίες στο δέρμα.
-
Μην κολυμπάτε αν είστε άρρωστοι, ειδικά αν έχετε διάρροια ή ανοικτές πληγές.
-
Αποφύγετε να καταπίνετε νερό για να μειώσετε την πιθανότητα μόλυνσης.
-
Αν έχετε διαγνωστεί με “crypto”, περιμένετε τουλάχιστον 2 εβδομάδες μετά την υποχώρηση των συμπτωμάτων πριν επιστρέψετε στην πισίνα.
-
Κάντε συχνά διαλείμματα για τουαλέτα, ακόμα και αν δεν το νιώθετε άμεσα απαραίτητο.
-
Ελέγχετε τις πάνες των παιδιών τουλάχιστον κάθε ώρα και αλλάξτε τις μακριά από τον χώρο της πισίνας.
-
Στεγνώστε καλά τα αυτιά σας μετά το μπάνιο για να προλάβετε την ωτίτιδα.
-
Αποφύγετε το κολύμπι με ανοικτές πληγές ή καλύψτε τις με αδιάβροχους επιδέσμους.
-
Ντους μετά το κολύμπι για να απομακρύνετε τα μικρόβια από το δέρμα.
-
Ενημερωθείτε για την κατάσταση της πισίνας και ρωτήστε για την τακτική συντήρηση και τα επίπεδα χλωρίου.
Η κολύμβηση είναι μια εξαιρετική δραστηριότητα με πολλά οφέλη για την υγεία και την ψυχολογία μας. Ωστόσο, απαιτεί υπευθυνότητα και προσοχή. Ένα καλά συντηρημένο περιβάλλον και ενημερωμένοι κολυμβητές μπορούν να εξασφαλίσουν ότι το μόνο που θα πάρετε από την πισίνα φέτος το καλοκαίρι είναι χαρά, όχι μικρόβια.
Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!