Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Η συναισθηματική ανάπτυξη είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική και τη νοητική. Όταν τα παιδιά μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να κατανοούν τα συναισθήματά τους, αποκτούν πολύτιμες δεξιότητες ζωής που τα βοηθούν στις σχέσεις τους, στη διαχείριση συγκρούσεων και στην ψυχική τους υγεία.
1. Δώστε όνομα στο συναίσθημα
Όταν ένα παιδί είναι θυμωμένο, λυπημένο ή ενθουσιασμένο, βοηθήστε το να το εκφράσει με λόγια: «Φαίνεσαι θυμωμένος. Θες να μου πεις τι έγινε;». Η ονομασία του συναισθήματος είναι το πρώτο βήμα για την κατανόησή του.
2. Μιλήστε ανοιχτά για τα συναισθήματα
Μην φοβάστε να εκφράσετε και τα δικά σας συναισθήματα. Όταν λέτε «Σήμερα ένιωσα κουρασμένος, αλλά χαίρομαι που είμαστε μαζί», δίνετε το παράδειγμα πως είναι φυσιολογικό να νιώθουμε διαφορετικά πράγματα μέσα στην ημέρα.
3. Διαβάστε ιστορίες και συζητήστε
Τα παραμύθια είναι εξαιρετικό εργαλείο για να μιλήσετε για συναισθήματα. Ρωτήστε: «Πώς ένιωσε ο ήρωας; Τι θα έκανες εσύ στη θέση του;».
4. Ενισχύστε την ενσυναίσθηση
Βοηθήστε το παιδί να καταλάβει πώς μπορεί να νιώθει κάποιος άλλος. Παίξτε ρόλους ή χρησιμοποιήστε απλές καθημερινές καταστάσεις για να καλλιεργήσετε την κατανόηση.
5. Αποδεχτείτε όλα τα συναισθήματα
Δείξτε στο παιδί ότι δεν υπάρχουν “καλά” ή “κακά” συναισθήματα. Όλα είναι φυσιολογικά και σημαντικά, αρκεί να τα διαχειριζόμαστε σωστά.
Η κατανόηση των συναισθημάτων ξεκινά από την αγάπη, την αποδοχή και την καθοδήγηση.
