Ο άνθρωπος έχει ανάγκη τις ανθρώπινες σχέσεις για να νιώθει ασφάλεια, αποδοχή και συναισθηματική ισορροπία. Η κοινωνική υποστήριξη αποτελεί βασικό στοιχείο για την ψυχική υγεία.
Μορφές κοινωνικής υποστήριξης
Η υποστήριξη μπορεί να είναι συναισθηματική, πρακτική ή συμβουλευτική. Προέρχεται από την οικογένεια, τους φίλους, το σχολείο, την εργασία και την ευρύτερη κοινωνία.
Επιπτώσεις της απομόνωσης
Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση συνδέονται στενά με άγχος, κατάθλιψη και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Οι άνθρωποι που δεν έχουν στήριξη δυσκολεύονται περισσότερο να διαχειριστούν τις δυσκολίες.
Ευάλωτες ηλικιακές ομάδες
Οι έφηβοι και οι ηλικιωμένοι χρειάζονται ιδιαίτερη κοινωνική υποστήριξη. Οι πρώτοι για να διαχειριστούν τις αλλαγές της ηλικίας, οι δεύτεροι για να αντιμετωπίσουν τη μοναξιά και τις απώλειες.
Ποιότητα σχέσεων
Σημαντικό ρόλο δεν παίζει μόνο ο αριθμός των σχέσεων αλλά και η ποιότητά τους. Οι σχέσεις εμπιστοσύνης και κατανόησης λειτουργούν προστατευτικά για την ψυχική υγεία.
Προσφορά και αποδοχή βοήθειας
Η κοινωνική υποστήριξη δεν αφορά μόνο το να λαμβάνουμε βοήθεια αλλά και το να τη δίνουμε. Η προσφορά ενισχύει το αίσθημα αξίας και το κοινωνικό δέσιμο.
Η κοινωνική υποστήριξη είναι θεμέλιο για την ψυχική υγεία. Μέσα από τις ανθρώπινες σχέσεις ο άνθρωπος βρίσκει δύναμη, ασφάλεια και νόημα στη ζωή.
Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!