Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Το εντερικό μικροβίωμα – το σύνολο των μικροοργανισμών που ζουν στο ανθρώπινο έντερο – έχει αναδειχθεί τα τελευταία χρόνια ως καθοριστικός παράγοντας για τη συνολική υγεία. Πέρα από τον ρόλο του στην πέψη και την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, νέες επιστημονικές μελέτες αποκαλύπτουν ότι επηρεάζει άμεσα την καρδιομεταβολική υγεία, δηλαδή την υγεία της καρδιάς, των αγγείων και του μεταβολισμού.
Ποια είναι η σύνδεση;
Οι μικροοργανισμοί του εντέρου παράγουν μεταβολίτες που δρουν είτε ευεργετικά είτε βλαπτικά στον οργανισμό. Ένας από τους πιο μελετημένους μεταβολίτες είναι η TMAO (τριμεθυλαμίνη-N-οξείδιο), η οποία σχετίζεται με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο. Όταν η διατροφή είναι πλούσια σε ζωικά προϊόντα (π.χ. κόκκινο κρέας, αυγά), το μικροβίωμα παράγει περισσότερη TMAO, αυξάνοντας την πιθανότητα για αθηροσκλήρωση και καρδιακά επεισόδια.
Αντιθέτως, ένα πλούσιο και ποικιλόμορφο μικροβίωμα – που ευνοείται από διατροφή με φυτικές ίνες, προβιοτικά και πρεβιοτικά – συνδέεται με καλύτερη ρύθμιση της γλυκόζης, της ινσουλίνης και των λιπιδίων. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου, διαβήτη τύπου 2 και υπέρτασης.
Νέες προοπτικές για την πρόληψη και θεραπεία
Η κατανόηση του ρόλου του μικροβιώματος ανοίγει νέους δρόμους στην προληπτική ιατρική. Ερευνητές εξετάζουν τη δυνατότητα εξατομικευμένων παρεμβάσεων στη διατροφή ή με συμπληρώματα (π.χ. στοχευμένα προβιοτικά), ώστε να βελτιωθεί η σύσταση του μικροβιώματος και να μειωθεί ο καρδιομεταβολικός κίνδυνος. Πειραματικές θεραπείες, όπως η μεταμόσχευση μικροβιώματος (FMT), ερευνώνται ήδη σε ασθενείς με μεταβολικά νοσήματα, με ενθαρρυντικά αποτελέσματα σε αρχικά στάδια.
Το εντερικό μικροβίωμα αποτελεί έναν «αόρατο σύμμαχο» ή έναν «σιωπηλό εχθρό» της καρδιομεταβολικής υγείας, ανάλογα με τη σύστασή του. Η σωστή διατροφή, η αποφυγή υπερκατανάλωσης ζωικών λιπών και η ενίσχυση της μικροβιακής ποικιλότητας αποτελούν βασικά εργαλεία για την πρόληψη χρόνιων νοσημάτων. Οι εξελίξεις στον τομέα υπόσχονται μια νέα εποχή εξατομικευμένης, μικροβιοκεντρικής ιατρικής.
