Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια από τις κύριες αιτίες θανάτου και αναπηρίας στις ΗΠΑ. Και ενώ συχνά ακούμε για παράγοντες κινδύνου όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης και το κάπνισμα, υπάρχει ένας άλλος που συχνά περνάει απαρατήρητος: το άγχος. «Είναι δύσκολο να χαράξουμε μια ευθεία γραμμή μεταξύ ενός αγχωτικού συμβάντος και ενός εγκεφαλικού επεισοδίου», λέει ο Δρ. Curtis Benesch, Ιατρικός Διευθυντής του Ολοκληρωμένου Κέντρου Εγκεφαλικού Επεισοδίου του UR Medicine από την ίδρυσή του το 1996.
«Αλλά όταν εξετάζετε μεγάλους πληθυσμούς, υπάρχει μια σαφής, στατιστικά σημαντική συσχέτιση μεταξύ του χρόνιου στρες και του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου». Δείτε πώς κάτι τόσο άυλο όσο το άγχος μπορεί να επηρεάσει κάτι τόσο σοβαρό όσο ένα εγκεφαλικό επεισόδιο – και ποια βήματα μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε την υγεία σας.
Μπορεί το μακροχρόνιο στρες να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου;
Ναι, το χρόνιο στρες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, αλλά όχι με άμεσο τρόπο. Ο Δρ. Benesch εξηγεί ότι το μακροχρόνιο στρες συμβάλλει σε κοινούς παράγοντες κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο κακός ύπνος, οι ανθυγιεινές συνήθειες και η συστηματική φλεγμονή.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αθηροσκλήρωση (σκλήρυνση των αρτηριών), η οποία αυξάνει τον κίνδυνο για ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, τον πιο συνηθισμένο τύπο.
«Δεν έχουμε «μετρητή στρες» όπως έχουμε μια μανσέτα αρτηριακής πίεσης, αλλά αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι τα υψηλά επίπεδα χρόνιου στρες συσχετίζονται με υψηλότερα ποσοστά εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιαγγειακών παθήσεων», λέει ο Δρ. Benesch.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν είστε αγχωμένοι;
Όταν βρίσκεστε υπό στρες, το σώμα σας απελευθερώνει ορμόνες του στρες όπως η επινεφρίνη (πιο γνωστή ως αδρεναλίνη) και η κορτιζόλη. Αυτές οι ορμόνες είναι χρήσιμες σε σύντομες εκρήξεις – μας βοηθούν να αντιδράσουμε στον κίνδυνο – αλλά όταν είναι συνεχώς αυξημένες, μπορούν:
- Να αυξήσουν την αρτηριακή σας πίεση
- Να αυξήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
- Επίσης να προωθήσουν τη φλεγμονή
- Να ενθαρρύνουν τον σχηματισμό θρόμβων αίματος
Όλοι αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στην αγγειακή βλάβη και, τελικά, σε υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
Μπορεί ένα τρομακτικό ή τραυματικό γεγονός να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο;
Ενώ το χρόνιο στρες συνδέεται στενότερα με το ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, υπάρχουν ενδείξεις ότι το ακραίο οξύ στρες – όπως η βίωση βίας, ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα ή μια φυσική καταστροφή – μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου (αιμορραγία στον εγκέφαλο).
«Βλέπουμε αυτές τις ακραίες οξείες αντιδράσεις πιο συχνά σε καρδιακά επεισόδια, όπως καρδιακές προσβολές ή «σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς»», λέει ο Δρ. Benesch. «Στο εγκεφαλικό επεισόδιο, είναι λιγότερο συχνό, αλλά αν ένα άτομο έχει πολύ υψηλή αρτηριακή πίεση και ένα ευάλωτο αιμοφόρο αγγείο, το σοβαρό στρες θα μπορούσε να προκαλέσει ένα αιμορραγικό επεισόδιο».
Είναι ορισμένοι άνθρωποι πιο ευάλωτοι σε κινδύνους για την υγεία που σχετίζονται με το στρες;
Ναι. Η έρευνα δείχνει ότι άτομα σε χαμηλότερες κοινωνικοοικονομικές ομάδες μπορεί να είναι πιο ευάλωτα σε εγκεφαλικό επεισόδιο που σχετίζεται με το στρες. Παράγοντες όπως η οικονομική αστάθεια, η μη ασφαλής στέγαση ή η έλλειψη πρόσβασης σε υγειονομική περίθαλψη μπορούν να συμβάλουν στο χρόνιο στρες.
«Για κάποιον που δεν ανησυχεί για το κόστος των ωαρίων, αυτός ο παράγοντας στρες μπορεί να μην καταγραφεί. Αλλά για κάποιον με περιορισμένο προϋπολογισμό, αυτή η καθημερινή ανησυχία αθροίζεται», λέει ο Δρ. Benesch. «Αυτοί είναι συστημικοί παράγοντες που συμβάλλουν στο χρόνιο στρες και, με τη σειρά τους, αυξάνουν τους κινδύνους για την υγεία».
