Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν την ημικρανία απλώς έναν πονοκέφαλο που βιώνουν όλοι. Αυτό απέχει πολύ από την αλήθεια. Πρόκειται για έναν μονόπλευρο πονοκέφαλο που διαρκεί πολύ περισσότερο από τον τυπικό. Επιπλέον, σχετίζεται επίσης με ναυτία, έμετο, ζάλη και ακραία ευαισθησία στο φως και τον ήχο. Ενώ οι περισσότεροι παράγοντες που προκαλούν ημικρανία σχετίζονται με στρες στο σώμα ή το μυαλό, ένας πολύ ασυνήθιστος παράγοντας που οι άνθρωποι μπορεί να μην γνωρίζουν είναι η χαλάρωση!
Ναι, όσο περίεργο κι αν ακούγεται, οι ακανόνιστες περίοδοι χαλάρωσης μπορούν επίσης να αποτελέσουν πιθανό παράγοντα ημικρανίας. Ο Δρ. Basavaraj S Kumbar, σύμβουλος Εσωτερικής Παθολογίας στο Νοσοκομείο Aster Whitefield, Μπανγκαλόρ, δήλωσε ότι «Ωστόσο, είναι πολύ σπάνιο, η χαλάρωση μπορεί επίσης να αποτελέσει παράγοντα ημικρανίας».
Τι μπορεί λοιπόν να κάνει ένας ασθενής με ημικρανία;
Η χαλάρωση από μόνη της δεν αποτελεί παράγοντα. Οι ακανόνιστες περίοδοι χαλάρωσης είναι! Για παράδειγμα, μια πολύ μεγάλη περίοδος υπό ακραίο στρες ακολουθούμενη από μια μακρά περίοδο απόλυτης χαλάρωσης μπορεί να είναι δυνητικά επιβλαβής. Επιπλέον, αυτός ο συγκεκριμένος παράγοντας δεν είναι τόσο συνηθισμένος και οι περισσότεροι άνθρωποι με ημικρανία δεν χρειάζεται ποτέ να ανησυχούν γι’ αυτό.
Ωστόσο, ο Δρ. Kumbar συνιστά να γίνονται χαλαρωτικά διαλείμματα περίπου 40-50 λεπτών για άτομα με φορτωμένο πρόγραμμα στη ζωή τους. «Τα διαλείμματα που διαρκούν περισσότερο από μία ώρα μπορεί να είναι δυνητικά επιβλαβή και να προκαλέσουν συμπτώματα ημικρανίας», είπε. Επιπλέον, είπε ότι άλλοι πιο συνηθισμένοι παράγοντες που προκαλούν ημικρανία, όπως το άγχος, η καφεΐνη, το αλκοόλ και τα ακανόνιστα προγράμματα ύπνου, θα πρέπει να εστιαστούν περισσότερο εάν ένας ασθενής με ημικρανία θέλει να αποφύγει τον πόνο της ημικρανίας.
Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!