Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Η υψηλής λειτουργικότητας κατάθλιψη είναι μια μορφή ψυχικής δυσφορίας που δύσκολα αναγνωρίζεται, ακόμα κι από τα ίδια τα άτομα που τη βιώνουν. Σε αντίθεση με την πιο «ορατή» κατάθλιψη, εδώ δεν υπάρχουν πάντα εμφανή σημάδια. Το άτομο συνεχίζει να εργάζεται, να κοινωνικοποιείται, να χαμογελά. Φαίνεται παραγωγικό, υπεύθυνο, και ίσως ακόμα και επιτυχημένο. Όμως στο εσωτερικό του υπάρχει ένας συνεχής, αθέατος αγώνας.
Άνθρωποι με υψηλής λειτουργικότητας κατάθλιψη συχνά νιώθουν διαρκή κόπωση, αίσθημα κενού, χαμηλή αυτοεκτίμηση, και δυσκολία στο να αντλήσουν χαρά από δραστηριότητες που κάποτε τους ευχαριστούσαν. Παρόλο που λειτουργούν καθημερινά, η εσωτερική τους ζωή είναι γεμάτη άγχος, πίεση και συναισθηματική αποστασιοποίηση.
Το μεγάλο πρόβλημα είναι πως αυτή η μορφή κατάθλιψης συχνά δεν αναγνωρίζεται – ούτε από το κοινωνικό περιβάλλον, ούτε από επαγγελματίες ψυχικής υγείας, και συχνά ούτε από το ίδιο το άτομο. Οι άνθρωποι γύρω τους μπορεί να πουν “είσαι τόσο δυνατός”, “έχεις τόσα πολλά”, αγνοώντας το βάθος του πόνου που κρύβεται πίσω από την επιφάνεια.
Η ανάγκη για αποδοχή και η πίεση να “φαίνονται καλά” οδηγεί πολλούς να φορούν μια μάσκα λειτουργικότητας, με τεράστιο ψυχικό κόστος. Η ψυχοθεραπεία, η αυτογνωσία, και –πολύ σημαντικά– η άδεια στον εαυτό να ζητήσει βοήθεια, είναι θεμελιώδη βήματα για την ανάρρωση.
Η κατάθλιψη δεν έχει ένα μόνο πρόσωπο. Δεν φαίνεται πάντα με δάκρυα ή απομόνωση. Μερικές φορές φοράει κοστούμι, χαμόγελο και επαγγελματική επιτυχία. Και γι’ αυτό αξίζει περισσότερη κατανόηση και λιγότερη κρίση.
