Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Η κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας (high-functioning depression) είναι μια μορφή ψυχικής δυσφορίας που συχνά περνά απαρατήρητη. Το άτομο φαίνεται λειτουργικό στην καθημερινότητά του — εργάζεται, έχει κοινωνική ζωή, χαμογελά — όμως στο εσωτερικό του νιώθει εξάντληση, θλίψη και εσωτερικό κενό.
Το κύριο πρόβλημα; Δεν φαίνεται.
Η αόρατη φύση της κατάστασης είναι αυτό που την καθιστά τόσο επικίνδυνη. Επειδή το άτομο συνεχίζει να “ανταποκρίνεται”, το περιβάλλον του συχνά δεν αντιλαμβάνεται ότι κάτι δεν πάει καλά. Ακόμη και οι ίδιοι μπορεί να αμφισβητούν τη σοβαρότητα των συναισθημάτων τους, λέγοντας “αφού τα καταφέρνω, άρα δεν είναι τίποτα”.
Καθημερινή εσωτερική μάχη
Τα άτομα με υψηλής λειτουργικότητας κατάθλιψη μπορεί να ξυπνούν με δυσκολία, να αισθάνονται αποσυνδεδεμένα από τις δραστηριότητές τους και να κουβαλούν ένα μόνιμο βάρος. Συχνά βάζουν “μάσκες” για να μη φανεί η εσωτερική τους πάλη, φοβούμενα την κριτική ή την απόρριψη.
Η ανάγκη για βοήθεια
Ακριβώς επειδή φαίνονται “καλά”, σπάνια ζητούν βοήθεια. Η κοινωνία συχνά συνδέει την κατάθλιψη με την αδυναμία να λειτουργήσει κανείς, κι έτσι οι άνθρωποι με αυτή τη μορφή της νόσου δεν παίρνουν τη στήριξη που χρειάζονται.
Τι μπορούμε να κάνουμε
Πρέπει να μάθουμε να ακούμε και να βλέπουμε πίσω από το “είμαι καλά”. Η ενσυναίσθηση, η ενημέρωση και η ψυχολογική υποστήριξη είναι απαραίτητα εργαλεία. Και το σημαντικότερο: ακόμα και όταν κάποιος “φαίνεται εντάξει”, δεν σημαίνει ότι είναι.
