Η ενσυναίσθηση, δηλαδή η ικανότητα να κατανοούμε και να συμμεριζόμαστε τα συναισθήματα των άλλων, αποτελεί θεμέλιο της κοινωνικής μας ζωής. Είναι αυτό που μας συνδέει, μας βοηθά να χτίζουμε σχέσεις εμπιστοσύνης και να αναπτύσσουμε κοινωνική ευαισθησία. Στην εποχή μας, όμως, οι νέοι μεγαλώνουν μέσα σε έναν ψηφιακό κόσμο γεμάτο οθόνες, social media και συνεχείς πληροφορίες, που συχνά επηρεάζουν τον τρόπο που κατανοούν και εκφράζουν τα συναισθήματα τους. Παράλληλα, οι νέοι αντιμετωπίζουν αυξημένο άγχος, πίεση για απόδοση και κοινωνικές προσδοκίες, γεγονός που κάνει την ανάπτυξη της ενσυναίσθησης πιο απαραίτητη από ποτέ.
Η ενσυναίσθηση δεν είναι απλώς μια «καλή συμπεριφορά». Είναι δεξιότητα που μπορεί να μάθει κανείς, να εξασκηθεί και να βελτιώσει με πρακτικές καθημερινής ζωής. Στην ηλικία των εφήβων και των νέων ενηλίκων, η ενσυναίσθηση επηρεάζεται από παράγοντες όπως η οικογένεια, οι φίλοι, το σχολείο και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Οι νέοι που έχουν την ευκαιρία να συζητούν τα συναισθήματα τους με γονείς ή δασκάλους και να βιώνουν θετικά παραδείγματα κοινωνικής ευαισθησίας, αναπτύσσουν μεγαλύτερη ικανότητα κατανόησης των άλλων.
Η ψηφιακή εποχή φέρνει μαζί της διλήμματα για την ενσυναίσθηση. Τα social media δίνουν τη δυνατότητα να συνδεόμαστε με ανθρώπους από όλο τον κόσμο, αλλά ταυτόχρονα δημιουργούν μία αίσθηση αποξένωσης. Η επικοινωνία πίσω από οθόνες συχνά περιορίζει την άμεση αλληλεπίδραση και την ανάγνωση μη λεκτικών σημάτων, όπως η έκφραση του προσώπου ή ο τόνος της φωνής. Οι νέοι συχνά εκτίθενται σε αρνητικά σχόλια, εκφοβισμό ή υπερβολικά φίλτρα ιδανικών εικόνων, που μπορούν να μειώσουν την ενσυναίσθηση, καθώς η πραγματική κατανόηση των συναισθημάτων των άλλων υποκαθίσταται από επιφανειακές εικόνες ή likes.
Παρά τις προκλήσεις, πολλοί νέοι σήμερα δείχνουν έντονη κοινωνική συνείδηση και ευαισθησία απέναντι στα προβλήματα του κόσμου γύρω τους. Κοινωνικές καμπάνιες για το περιβάλλον, την ισότητα, τα δικαιώματα των ζώων ή τη ψυχική υγεία αποδεικνύουν ότι η ενσυναίσθηση μπορεί να εκφραστεί και ψηφιακά, μέσα από δημιουργικό περιεχόμενο, συλλογικές δράσεις και online αλληλεγγύη. Οι νέοι έχουν πλέον τη δυνατότητα να ενημερώνονται, να μαθαίνουν και να συνδέονται με ανθρώπους που βιώνουν διαφορετικές καταστάσεις, κάτι που ενισχύει την ικανότητα τους να νιώθουν και να κατανοούν τον πόνο ή τη χαρά των άλλων.
Η ενσυναίσθηση δεν περιορίζεται μόνο στην κατανόηση των συναισθημάτων των άλλων. Περιλαμβάνει επίσης την ικανότητα αυτοενσυναίσθησης, δηλαδή να αναγνωρίζουμε τα δικά μας συναισθήματα και να τα διαχειριζόμαστε με θετικό τρόπο. Οι νέοι που μαθαίνουν να παρατηρούν τις αντιδράσεις τους, να σταματούν πριν αντιδράσουν σε συγκρούσεις ή να εκφράζουν τα συναισθήματά τους με υγιή τρόπο, αναπτύσσουν πιο ουσιαστικές σχέσεις και μειώνουν τις συγκρούσεις με φίλους ή οικογένεια. Ακόμη, η αυτοενσυναίσθηση ενισχύει την ανθεκτικότητα απέναντι σε στρες και πίεση, καθώς οι νέοι μαθαίνουν να φροντίζουν τον εαυτό τους συναισθηματικά, πριν προσπαθήσουν να φροντίσουν τους άλλους.
Η ενσυναίσθηση των νέων σήμερα αποτελεί κρίσιμο παράγοντα για τη μελλοντική κοινωνία. Σε έναν κόσμο γεμάτο αλλαγές, διαφορετικότητα και προκλήσεις, η ικανότητα να κατανοούμε και να σεβόμαστε τα συναισθήματα των άλλων είναι απαραίτητη για τη δημιουργία ισχυρών σχέσεων, συνεργασιών και κοινοτήτων. Με την κατάλληλη καθοδήγηση, υποστήριξη και ενίσχυση θετικών προτύπων, οι νέοι μπορούν να γίνουν πιο ευαίσθητοι, συνειδητοποιημένοι και έτοιμοι να συμβάλλουν σε έναν κόσμο που βασίζεται στην κατανόηση και την αλληλεγγύη.
Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!