Γιατί δεν είναι αθώο να παίρνεις το κινητό σου στην τουαλέτα

Πολλοί από εμάς δεν μπορούν να μείνουν μακριά από το κινητό ούτε όταν… πηγαίνουν στην τουαλέτα. Αν και μπορεί να μοιάζει μια αβλαβής συνήθεια — ειδικά όταν «χαλαρώνεις» με λίγο Instagram ή ειδήσεις — η χρήση του τηλεφώνου κατά τη διάρκεια αυτής της στιγμής μπορεί να κρύβει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία.

1. Μικρόβια στο κινητό — όχι απλά «λίγη βρωμιά»

Το περιβάλλον της τουαλέτας είναι ιδιαίτερα ευνοϊκό για μικροβιακή μόλυνση. Κάθε φορά που ξεπλένεις, δημιουργείται ένα αόρατο «σύννεφο» από σταγονίδια — το λεγόμενο toilet plume — που μεταφέρει βακτήρια και οργανικά σωματίδια στον αέρα. Αυτά μπορούν να προσγειωθούν σε επιφάνειες όπως ο πάγκος, το καπάκι ακόμα και… το κινητό σου, αν αυτό βρίσκεται στο χώρο.

Παράλληλα, η υγρασία και η θερμοκρασία της τουαλέτας δημιουργούν ιδανικό περιβάλλον για να αναπτυχθούν μικρόβια. Το αποτέλεσμα; Το κινητό σου μετατρέπεται σε δεξαμενή βακτηρίων όπως E. coli ή Salmonella, που με μια τυχαία επαφή μπορεί να καταλήξουν ξανά στο πρόσωπο ή τα χέρια σου.

2. Κίνδυνος λοιμώξεων

Η μόλυνση του κινητού δεν είναι απλά θέμα «λάσπης», αλλά μπορεί να έχει πραγματικές επιπτώσεις στην υγεία σου:

• Ενόχληση στο δέρμα: Μικρόβια από το κινητό μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς, φλεγμονές ή ακόμη και δερματικές λοιμώξεις όταν έρθουν σε επαφή με το πρόσωπο ή άλλα ευαίσθητα σημεία.

• Λοιμώξεις του ουροποιητικού: Αγγίζοντας το κινητό μετά τη χρήση της τουαλέτας και πριν το πλύνεις καλά, μπορείς να μεταφέρεις βακτήρια που πυροδοτούν μολύνσεις.

• Γαστρεντερικά προβλήματα: Αν μεταφερθούν παθογόνα όπως E. coli στο στόμα ή στα χέρια σου, υπάρχει κίνδυνος στομαχικών διαταραχών.

3. Παρατεταμένο κάθισμα και αιμορροΐδες

Χρήση κινητού σημαίνει συχνά… πολύ περισσότερο χρόνο στην τουαλέτα. Όσο καθόμαστε περισσότερο, τόσο αυξάνεται η πίεση στις φλέβες του πρωκτού, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε αιμορροΐδες ή ακόμα και σε ραγάδα πρωκτού.

Με άλλα λόγια, το τηλέφωνο σε κάνει να «ξεχνάς» ότι ήρθες για να κάνεις τις απαραίτητες ανάγκες — και αυτό μπορεί να επιβαρύνει την υγεία σου μακροχρόνια. Επιπλέον, η κακή στάση (σκυμμένος πάνω από την τουαλέτα ενώ κοιτάς την οθόνη) μπορεί να επηρεάσει την πλάτη και τον αυχένα.

4. Διασταύρωση μικροβίων και διασπορά

Το κινητό δεν παραμένει στην τουαλέτα — το παίρνεις ξανά στα χέρια σου, το χρησιμοποιείς στο κρεβάτι, στο γραφείο, στην κουζίνα. Όταν δεν το καθαρίζεις τακτικά, γίνεσαι αγγελιοφόρος βακτηρίων.

Ακόμα και αν πλύνεις τα χέρια σου μετά την τουαλέτα, η επαφή με ένα μολυσμένο τηλέφωνο ακυρώνει σε μεγάλο βαθμό την προσπάθειά σου. Κι όπως λένε ειδικοί, κάποια μικρόβια μπορούν να παραμείνουν στην επιφάνεια της συσκευής για ημέρες.

5. Προτάσεις για να περιορίσεις τον κίνδυνο

Δεν χρειάζεται απαραίτητα να κόψεις εντελώς το κινητό από την τουαλέτα — αλλά μπορείς να αλλάξεις λίγο τις συνήθειές σου, ώστε να προστατεύεις την υγεία σου:

• Μην παίρνεις το κινητό μαζί σου στην τουαλέτα, αν δεν είναι απολύτως απαραίτητο.

• Κλείσε το καπάκι της λεκάνης πριν κάνεις flush — έτσι περιορίζεις τη διασπορά μικροβίων.

• Καθάριζε το κινητό τακτικά με αντιβακτηριακά μαντηλάκια ή πανάκι με 70% αλκοόλη.

• Φρόντισε να πλένεις καλά και συχνά τα χέρια σου — ειδικά πριν αγγίξεις οτιδήποτε μετά την τουαλέτα.

Το κινητό στην τουαλέτα μπορεί να φαίνεται αθώο σαν μια συνήθεια «χαλάρωσης», αλλά κρύβει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία: μικρόβια, λοιμώξεις και προβλήματα όπως αιμορροΐδες. Η λύση δεν είναι απαραίτητα να «κόψεις» τη χρήση, αλλά να την κάνεις πιο έξυπνη: απόφυγε την επαφή αν δεν είναι αναγκαία, καθάριζε τη συσκευή και φρόντισε την υγιεινή σου. Έτσι, κρατάς τη δυνατότητα να «σερφάρεις» χωρίς να «σερφάς» πάνω σε επικίνδυνα μικρόβια.