Φραγμός Δέρματος: Πώς να προστατέψετε τον δερματικό φραγμό

Ο δερματικός φραγμός είναι η εξωτερική στοιβάδα του δέρματος που προστατεύει από εξωτερικούς ερεθισμούς, μικρόβια και απώλεια υγρασίας. Όταν ο φραγμός του δέρματος αποδυναμώνεται, μπορεί να εμφανιστούν ξηρότητα, ερυθρότητα, ευαισθησία και ερεθισμοί. Η σωστή φροντίδα είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος.

Σημάδια ενός κατεστραμμένου δερματικού φραγμού

• Ξηρότητα και απολέπιση
• Ερυθρότητα και ερεθισμός
• Αίσθηση καψίματος ή κνησμού
• Αυξημένη ευαισθησία σε προϊόντα περιποίησης

Πώς να προστατεύσετε τον δερματικό φραγμό

1. Χρήση ήπιων καθαριστικών

   • Αποφύγετε τα σαπούνια με έντονα καθαριστικά συστατικά και προτιμήστε προϊόντα με ουδέτερο pH.

2. Ενυδάτωση με συστατικά που ενισχύουν τον φραγμό

   • Επιλέξτε προϊόντα με κεραμίδια, υαλουρονικό οξύ και νιασιναμίδη, που βοηθούν στην αποκατάσταση του φραγμού.

3. Αποφυγή υπερβολικής απολέπισης

   • Η συχνή χρήση απολεπιστικών (οξέα AHA/BHA, scrubs) μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και αποδυνάμωση του φραγμού.

4. Προστασία από το περιβάλλον

   • Χρησιμοποιείτε αντηλιακό καθημερινά για την προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία και τη φωτογήρανση.
   • Προστατευθείτε από ακραίες θερμοκρασίες και ρύπανση.

5. Υγιεινή διατροφή και σωστή ενυδάτωση

   • Πίνετε αρκετό νερό και καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες.

Η διατήρηση ενός υγιούς δερματικού φραγμού είναι το κλειδί για ένα ανθεκτικό, ενυδατωμένο και λαμπερό δέρμα.