Τα τελευταία χρόνια, το TikTok και το Instagram έχουν φέρει στο προσκήνιο νέες τάσεις ευεξίας, με μία από τις πιο δημοφιλείς να είναι το «ear seeding». Ένα βίντεο με την εμπειρία ενός χρήστη έχει συγκεντρώσει πάνω από μισό εκατομμύριο likes, ενώ διάσημες προσωπικότητες, όπως το supermodel Naomi Campbell, έχουν δοκιμάσει τη μέθοδο. Η τάση υπόσχεται να αντιμετωπίσει κόπωση, άγχος, πόνο, πρήξιμο, προβλήματα ύπνου, ακόμη και κακή στάση σώματος. Αλλά τι ακριβώς είναι το ear seeding, και λειτουργεί πραγματικά;
Τι είναι το ear seeding;
Το ear seeding, γνωστό και ως auriculotherapy ή ear acupuncture, είναι μια θεραπεία που διεγείρει συγκεκριμένα σημεία στο αυτί. Συνδέεται με την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική και θεωρείται μορφή βελονισμού ή βελονιστικής πίεσης (acupressure).
Η θεωρία πίσω από τη μέθοδο υποστηρίζει ότι η διέγερση συγκεκριμένων σημείων στο αυτί (γνωστά ως acupoints) μπορεί να επηρεάσει διάφορα όργανα ή μέρη του σώματος. Αν και συχνά αποκαλείται «βελονισμός αυτιού», οι βελόνες χρησιμοποιούνται σπάνια.
Αντί για βελόνες, η πιο συνηθισμένη μορφή περιλαμβάνει μικρούς σπόρους ή μεταλλικά σφαιρίδια, τα οποία τοποθετούνται με ειδικά αυτοκόλλητα σε συγκεκριμένα σημεία του αυτιού. Αυτή η ήπια πίεση στο σημείο θεωρείται ότι δρα συνεχώς για ώρες ή και ημέρες.
Οι σπόροι που χρησιμοποιούνται μπορεί να είναι χρυσού 24 καρατίων, ενώ παραδοσιακά χρησιμοποιούνται οι μικροί σκληροί σπόροι του φυτού Vaccaria.
Ιστορία και εξέλιξη
Παρόλο που η auriculotherapy αποτελεί αναγνωρισμένο κλάδο της παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής, το ear seeding όπως το γνωρίζουμε σήμερα έχει γαλλική προέλευση.
Στη δεκαετία του 1950, ο Γάλλος νευρολόγος Paul Nogier παρατήρησε ότι οι παραδοσιακοί θεραπευτές που διέγειραν τα αυτιά ορισμένων ασθενών αντιμετώπιζαν καλύτερα συμπτώματα ισχιαλγίας. Στη συνέχεια, χάρτησε τη σχέση αυτιού-σώματος, έργο που αργότερα ενσωματώθηκε στην κινέζικη ιατρική και εξελίχθηκε στη μορφή της auriculotherapy που βλέπουμε σήμερα.
Σήμερα, influencers του TikTok έχουν φέρει το ear seeding σε ένα νέο κοινό, ενώ ακόμα και στρατιωτικές δυνάμεις, όπως οι ΗΠΑ, έχουν χρησιμοποιήσει τη μέθοδο για ανακούφιση από τον πόνο.
Λειτουργεί πραγματικά;
Παρά την αυξανόμενη δημοτικότητα, η έρευνα για το ear seeding είναι περιορισμένη. Οι υπάρχουσες μελέτες είναι μικρές και τα αποτελέσματα δεν είναι οριστικά. Οι ενδείξεις που υπάρχουν δείχνουν ότι η μέθοδος μπορεί να λειτουργεί καλύτερα ως υποστηρικτική θεραπεία και όχι ως μοναδική λύση.
Κάποιες μελέτες υποδεικνύουν ότι μπορεί να επηρεάσει συστήματα και διαδικασίες του οργανισμού που σχετίζονται με την εγκεφαλική δραστηριότητα και τη φλεγμονή, ενώ τα πιο ελπιδοφόρα αποτελέσματα παρατηρούνται στη μείωση του πόνου, του άγχους και στη βελτίωση του ύπνου.
Ασφάλεια και πιθανές παρενέργειες
Το ear seeding θεωρείται γενικά ασφαλές, καθώς οι σπόροι δεν αλληλεπιδρούν με φάρμακα και δεν τρυπούν το δέρμα. Οι βασικές παρενέργειες μπορεί να είναι πόνος, ευαισθησία ή ερεθισμός στο αυτί λόγω του σπόρου.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείται υπό την καθοδήγηση ειδικού, διότι πολλά συμπτώματα που προβάλλονται στα social media, όπως το «πρήξιμο προσώπου», μπορεί να έχουν άλλες υποκείμενες αιτίες που απαιτούν διαφορετική θεραπεία. Επίσης, η διέγερση λανθασμένων σημείων μπορεί να οδηγήσει σε μηδενικό αποτέλεσμα.
Το βασικό μήνυμα
Το ear seeding είναι μια σχετικά πρόσφατη θεραπεία που βασίζεται σε στοιχεία παραδοσιακής ιατρικής. Υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορεί να βοηθήσει σε κάποιες περιπτώσεις, αλλά δεν υπάρχουν ακόμα αρκετά δεδομένα για να δοθούν οριστικές συστάσεις.
Παρόλο που θεωρείται ασφαλές, ο μεγαλύτερος κίνδυνος προέρχεται από την προώθηση μη τεκμηριωμένων ισχυρισμών υγείας, που ενδέχεται να οδηγήσουν κάποιον να επιλέξει αυτή τη μέθοδο αντί άλλων αποτελεσματικότερων θεραπειών. Η συμβουλή των ειδικών παραμένει: για θέματα υγείας, συμβουλευτείτε πάντα έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία, αντί να βασίζεστε αποκλειστικά σε βίντεο ή τάσεις του TikTok.
Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!