Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερες μελέτες εξετάζουν τη σχέση μεταξύ χοληστερίνης και γνωστικών διαταραχών, όπως η άνοια και η νόσος Alzheimer. Η χοληστερίνη, αν και απαραίτητη για πολλές λειτουργίες του οργανισμού, όταν βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα, ενδέχεται να επηρεάσει αρνητικά τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Η υψηλή LDL (κακή) χοληστερίνη σχετίζεται με τη συσσώρευση πλάκας στα αιμοφόρα αγγεία, περιλαμβανομένων και εκείνων που αιματώνουν τον εγκέφαλο. Η μειωμένη ροή αίματος μπορεί να οδηγήσει σε μικροαγγειακές βλάβες, που με τη σειρά τους αυξάνουν τον κίνδυνο για αγγειακή άνοια.
Επιπλέον, οι έρευνες δείχνουν ότι:
-
Υψηλά επίπεδα χοληστερίνης στη μέση ηλικία αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας αργότερα.
-
Η συστηματική φλεγμονή που συνοδεύει τη δυσλιπιδαιμία μπορεί να επηρεάσει την πλαστικότητα του εγκεφάλου και τη νευρογένεση.
-
Η ισορροπία HDL (καλής) και LDL παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της εγκεφαλικής υγείας.
Από την άλλη, υπάρχουν ενδείξεις πως η πολύ χαμηλή χοληστερίνη σε ηλικιωμένους ίσως συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης ή γνωστικής έκπτωσης, γεγονός που δείχνει πως απαιτείται ισορροπία και όχι ακραίες τιμές.
Η πρόληψη περιλαμβάνει:
-
Υγιεινή διατροφή (πλούσια σε Ω3, φυτικές ίνες),
-
Άσκηση,
Έλεγχο σακχάρου και αρτηριακής πίεσης.
Συμπερασματικά, η χοληστερίνη επηρεάζει την εγκεφαλική υγεία και η σωστή διαχείρισή της μπορεί να αποτελέσει «ασπίδα» ενάντια στη γνωστική φθορά και την άνοια.
