Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Menopause δείχνει ότι για περίπου 1 στις 10 γυναίκες στην περιεμμηνόπαυση ή την εμμηνόπαυση χρησιμοποιείται ο αυνανισμός για να ανακουφίσουν τα συμπτώματά τους, όπως δυσκολίες στον ύπνο, ευερεθιστότητα, κολπικό πόνο ή φούσκωμα.
Η έρευνα διεξήχθη στις Ηνωμένες Πολιτείες από το Ινστιτούτο Kinsey του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα και περιλάμβανε 1.178 γυναίκες ηλικίας 40-65 ετών. Οι γυναίκες κατηγοριοποιήθηκαν ως περιεμμηνοπαυσιακές ή εμμηνοπαυσιακές, ανάλογα με την περιοδικότητα της περιόδου τους.
Οφέλη για την Υγεία
Η μελέτη και προηγούμενες έρευνες υποδεικνύουν ότι ο αυνανισμός μέχρι τον οργασμό μπορεί να μειώσει το άγχος, να βελτιώσει τη διάθεση, τον ύπνο και τον κολπικό πόνο. Οι ερευνητές εξηγούν ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στις χαλαρωτικές επιδράσεις του οργασμού, την απελευθέρωση ενδορφινών και την αύξηση της ροής αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, που βοηθά στη διατήρηση της κολπικής λειτουργίας.
Ωστόσο, τα δεδομένα παραμένουν περιορισμένα και οι μηχανισμοί ανακούφισης δεν είναι πλήρως κατανοητοί. Επιπλέον, ο αυνανισμός δεν ανακουφίζει τα συμπτώματα για όλες τις γυναίκες· ορισμένες ανέφεραν ακόμη και επιδείνωση.
Στίγμα και Προκλήσεις
Παρά την αποδοχή του ως ασφαλής και φυσική πρακτική, ο αυνανισμός φέρει ακόμη στιγματισμό, ιδιαίτερα μεταξύ των μεγαλύτερων γυναικών, οι οποίες συχνά θεωρούνται ασεξουαλικές. Η ντροπή και η κοινωνική αορατότητα περιορίζουν την έρευνα και τις κλινικές συζητήσεις. Στην αμερικανική μελέτη, σχεδόν όλες οι γυναίκες ανέφεραν ότι δεν είχαν μιλήσει ποτέ με γιατρό για τον αυνανισμό.
Ο αυνανισμός ως Προσιτή Στρατηγική
Ο αυνανισμός είναι δωρεάν, εύκολος και για πολλές γυναίκες ευχάριστος. Περίπου το 56% των συμμετεχόντων δήλωσαν ότι θα τον χρησιμοποιούσαν συχνότερα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, εάν τους το πρότεινε ο γιατρός τους.
Παρά τις ατομικές διαφορές, ο αυνανισμός δεν προκαλεί βλάβη και μπορεί να αποτελέσει μια ασφαλή, μη φαρμακευτική στρατηγική για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Η μελέτη αναδεικνύει την ανάγκη να ανοίξει η συζήτηση γύρω από αυτή την πρακτική, ειδικά για τις μεγαλύτερες γυναίκες, και ενισχύει την κατανόηση των πιθανών οφελών για την υγεία.
Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!