Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!Η άνοιξη, αν και φέρνει μαζί της όμορφες καιρικές συνθήκες και ανθισμένα τοπία, σηματοδοτεί επίσης την εποχή των αλλεργιών για πολλούς ανθρώπους. Η αυξημένη γύρη και η αλλαγή του καιρού προκαλούν συμπτώματα όπως φτάρνισμα, καταρροή, φαγούρα στα μάτια και δύσπνοια. Ποιες είναι όμως οι καλύτερες στρατηγικές για να ανακουφιστείτε;
1. Χρησιμοποιήστε αντιαλλεργικά φάρμακα.
Η χρήση αντιαλλεργικών φαρμάκων, όπως αντιισταμινικά, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των αλλεργιών. Αυτά τα φάρμακα μειώνουν την αντίδραση του οργανισμού στην γύρη και σε άλλα αλλεργιογόνα, μειώνοντας τη φλεγμονή και τη δυσφορία. Συζητήστε με το γιατρό σας για το πιο κατάλληλο φάρμακο για εσάς.
2. Περιορίστε την έκθεση στην γύρη.
Η γύρη είναι η κύρια αιτία των αλλεργικών αντιδράσεων την άνοιξη. Προσπαθήστε να περιορίσετε την έκθεσή σας σε αυτήν, ειδικά τις ώρες που η συγκέντρωσή της είναι υψηλή, όπως το πρωί και το απόγευμα. Κλείνετε τα παράθυρα στο σπίτι και το αυτοκίνητο και, αν βγείτε έξω, φορέστε γυαλιά ηλίου για να προστατέψετε τα μάτια σας. Επίσης, καλό είναι να αλλάξετε ρούχα και να κάνετε ντους μετά από εξωτερικές δραστηριότητες.
3. Ενυδατώστε την περιοχή της μύτης και των ματιών.
Η χρήση φυσικών λύσεων, όπως τα ρινικά αλατούχα διαλύματα, μπορεί να βοηθήσει στο να καθαρίσετε τη μύτη και να απομακρύνετε τη γύρη που έχει συσσωρευτεί. Επίσης, τα τεχνητά δάκρυα για τα μάτια μπορούν να ανακουφίσουν από την ξηρότητα και τη φαγούρα που προκαλούνται από την γύρη.
Συμπερασματικά, αν και οι αλλεργίες την άνοιξη είναι συχνές και ενοχλητικές, με τις κατάλληλες στρατηγικές και φροντίδα, μπορείτε να μειώσετε την ένταση των συμπτωμάτων και να απολαύσετε την εποχή της ανανέωσης.
