Η σεξουαλική ζωή αποτελεί σημαντικό κομμάτι της ανθρώπινης ευεξίας, όχι μόνο για τη φυσική υγεία αλλά και για την ψυχική και συναισθηματική ισορροπία. Μια πρόσφατη έρευνα έρχεται να φωτίσει ένα ενδιαφέρον ζήτημα: πόσο συχνά χρειάζεται να υπάρχει σεξουαλική επαφή ώστε μια γυναίκα να νιώθει πραγματικά ικανοποιημένη.
Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε 483 γυναίκες στη Νέα Ζηλανδία και ανέδειξε σαφείς συσχετίσεις μεταξύ της συχνότητας της σεξουαλικής επαφής και της ικανοποίησης στη σχέση. Το 85% των γυναικών που είχαν σεξουαλική επαφή τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα ανέφεραν ότι νιώθουν σεξουαλικά ικανοποιημένες. Αντίθετα, μόνο το 66% όσων είχαν σεξ μία φορά τον μήνα ένιωθαν την ίδια ικανοποίηση, ενώ για τις γυναίκες με ακόμα μικρότερη συχνότητα το ποσοστό έπεφτε στο 17%.
Η ερευνήτρια Αλεξάνδρα Γιάνσεν από το Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ τόνισε ότι η μελέτη δείχνει συσχέτιση, αλλά όχι αιτιότητα. Δηλαδή, δεν μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα αν η συχνότητα της σεξουαλικής επαφής προκαλεί μεγαλύτερη ευτυχία ή αν οι πιο ευτυχισμένες γυναίκες έχουν και πιο τακτική σεξουαλική ζωή.
Ο ρόλος του οργασμού και της σημασίας του σεξ
Η μελέτη έδειξε επίσης ότι η σεξουαλική ικανοποίηση συνδέεται με την τακτική επίτευξη οργασμού και με την προσωπική αξία που δίνει η γυναίκα στη σεξουαλική δραστηριότητα. Οι γυναίκες που θεωρούσαν το σεξ σημαντικό για τη ζωή τους ανέφεραν μεγαλύτερη ικανοποίηση από όσες δεν έδιναν τόσο βάρος. Αυτό σημαίνει ότι η ψυχολογική διάσταση του σεξ είναι εξίσου σημαντική με τη φυσική. Η ικανοποίηση δεν προκύπτει μόνο από τη συχνότητα, αλλά και από την ένταση, τη σύνδεση με τον σύντροφο και τη συναισθηματική συμμετοχή.
Συχνότητα vs. ποιότητα
Πολλές γυναίκες μπορεί να αναρωτιούνται: «Πρέπει να κάνουμε σεξ κάθε μέρα για να είμαι ικανοποιημένη;» Η έρευνα δείχνει ότι μία φορά την εβδομάδα μπορεί να είναι αρκετή για να διατηρηθεί η σεξουαλική και συναισθηματική ικανοποίηση. Η ποιότητα της επαφής, η επικοινωνία με τον σύντροφο και η ψυχολογική συμμετοχή φαίνεται να παίζουν μεγαλύτερο ρόλο από τη συχνότητα καθαυτή. Επιπλέον, η ευτυχία στη σχέση δεν εξαρτάται αποκλειστικά από το σεξ, αλλά αποτελεί μέρος ενός ευρύτερου συνόλου παραγόντων που περιλαμβάνει την επικοινωνία, την εμπιστοσύνη και την αμοιβαία υποστήριξη.
Τι μπορούμε να κρατήσουμε
Η σεξουαλική υγεία είναι σημαντική για την ευτυχία και την ισορροπία μιας γυναίκας, αλλά δεν υπάρχει «μαγικός αριθμός» για τη συχνότητα. Το βασικό είναι να υπάρχει τακτική επικοινωνία με τον σύντροφο, αμοιβαία κατανόηση και προσοχή στην ποιότητα της επαφής. Η μελέτη δείχνει ότι η εβδομαδιαία σεξουαλική επαφή μπορεί να προσφέρει αρκετή ευχαρίστηση και να συμβάλει στη συνολική ευτυχία, χωρίς να χρειάζεται υπερβολική πίεση για καθημερινή επαφή. Ο συνδυασμός σωματικής απόλαυσης, οργασμού και ψυχολογικής συμμετοχής δημιουργεί το κατάλληλο περιβάλλον για μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.
Η επιστήμη υπογραμμίζει ότι η σεξουαλική ικανοποίηση είναι πολυδιάστατη. Η συχνότητα της επαφής είναι σημαντική, αλλά η ποιότητα, η συναισθηματική σύνδεση και η προσωπική σημασία που αποδίδει η κάθε γυναίκα στο σεξ καθορίζουν την πραγματική ευχαρίστηση. Μία φορά την εβδομάδα μπορεί να είναι αρκετή, αρκεί να υπάρχει επικοινωνία, αμοιβαία φροντίδα και συναισθηματική επένδυση στη σχέση. Με λίγα λόγια: Η σεξουαλική ζωή είναι προσωπική και η ικανοποίηση προκύπτει από συνδυασμό χρόνου, ποιότητας και ψυχικής συμμετοχής.
Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!