Η σεξουαλική υγεία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της συνολικής σωματικής και ψυχικής ευεξίας. Δεν αφορά μόνο την απουσία ασθενειών ή δυσλειτουργιών, αλλά και την ικανότητα του ατόμου να απολαμβάνει τη σεξουαλική του ζωή με ασφάλεια, υπευθυνότητα και ικανοποίηση.
Ορισμός και σημασία
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η σεξουαλική υγεία περιλαμβάνει τη δυνατότητα του ατόμου να έχει ασφαλείς και ευχάριστες σεξουαλικές εμπειρίες, απαλλαγμένες από καταναγκασμό, βία ή διακρίσεις. Η σωστή ενημέρωση, η επικοινωνία με τον σύντροφο και η φροντίδα του σώματος είναι θεμέλια για τη διατήρησή της.
Κύριοι άξονες σεξουαλικής υγείας
-
Πρόληψη σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων (ΣΜΝ): Η χρήση προφυλακτικού, οι τακτικοί ιατρικοί έλεγχοι και η έγκαιρη θεραπεία προστατεύουν από νοσήματα όπως ο HIV, τα κονδυλώματα, η σύφιλη και τα χλαμύδια.
-
Αντισύλληψη και οικογενειακός προγραμματισμός: Υπάρχουν πολλές μέθοδοι αντισύλληψης — προφυλακτικά, χάπια, σπιράλ κ.λπ. — που προσφέρουν έλεγχο και ελευθερία στη σεξουαλική ζωή, ανάλογα με τις ανάγκες κάθε ατόμου ή ζευγαριού.
-
Σεξουαλική εκπαίδευση: Η ενημέρωση από έγκυρες πηγές συμβάλλει στη λήψη υπεύθυνων αποφάσεων και στην αποφυγή επικίνδυνων συμπεριφορών. Η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση πρέπει να ξεκινά από μικρή ηλικία, προσαρμοσμένη πάντα στο επίπεδο ωριμότητας του παιδιού.
-
Σεξουαλική ψυχική υγεία: Η αυτοεκτίμηση, η συναίνεση, η επικοινωνία και η αποδοχή του σώματος παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγιή σεξουαλική ζωή. Το άγχος, η κατάθλιψη και άλλες ψυχολογικές καταστάσεις μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική επιθυμία και λειτουργία.
Η σεξουαλική υγεία είναι πολύ περισσότερα από το σεξ. Είναι θέμα ευθύνης, σεβασμού, επικοινωνίας και αυτογνωσίας. Η γνώση, η πρόληψη και η φροντίδα του εαυτού μας και του συντρόφου μας οδηγούν σε πιο υγιείς και ικανοποιητικές σχέσεις. Μιλήστε ανοιχτά με τον γιατρό σας για οποιαδήποτε απορία — είναι το πρώτο βήμα προς μια ισορροπημένη σεξουαλική ζωή.
Βρείτε μας στο Google News. Πατήστε εδώ!